К психологам часто обращаются за консультацией клиенты, жизнь которых, казалось бы, полна до краев и очень интересна. А они между тем испытывают неуверенность в своих силах и жалуются на апатию, на навязчивые мысли, частенько носящие негативный характер. Эти «непрошеные гости» способны доставлять серьезное беспокойство. Можно ли избавиться от этой напасти и обрести внутреннюю гармонию? Чтобы в этом разобраться, сначала стоит понять, что такое навязчивые мысли и откуда они берутся.
Навязчивые мысли называют еще иным словом – обсессии. Это могут быть непосредственно мысли, а также некие импульсы или неясные образы, возникающие в мозгу бесконтрольно. Обычно они никак не связаны с реальностью и не имеют какого-либо логического обоснования. Мысль может быть какого угодно характера. Такие мысли обычно очень раздражают и выматывают человека: в них нет практического смысла, но усилием воли прогнать их невозможно.
Они могут быть глупыми, иррациональными, фантастичными, не приносят никакой пользы, часто «врываются» в сознание, многократно повторяясь. Человек, которого атакует такая волна, чаще всего пытается освободиться от нее усилием воли, подавляя нежелательные образы, стараясь заставить сознание взять это явление под контроль.
Это редко удается сделать, к тому же такая задача требует от человека приложения времени и эмоциональных затрат, а потому подверженный навязчивым мыслям часто становится нервным, быстрее устает. Постепенно, вследствие постоянного напряжения, никак не разрешающегося, человек впадает в апатию, у него могут снизиться интерес к жизни и активность.
Важно следующее: наличие обсессий вовсе не говорит о том, что человек умственно неполноценен или теряет дееспособность. Наличие навязчивых мыслей осознается человеком. Страдающий таким расстройством:
- полностью сохраняет критическое мышление;
- понимает, что содержание настигших его размышлений зачастую нелепо или странно;
- обладает ясным сознанием.
Человек понимает абсурдность происходящего с ним, далеко не всегда идет «на поводу» у обсессий (и никогда – если они могут причинить вред). Он старается справиться с мыслями, используя логику и контроль.
Такой человек психически полноценен, однако наличие таких мыслей говорит о том, что его нервная система неустойчива, он тревожен и, скорее всего, имеет в анамнезе какое-либо расстройство:
- невроз;
- обессивно-компульсивное расстройство (ОКР);
- депрессию.