Развиваем креативность и творческое мышление

0

Креативность – одно из самых востребованных качеств человека в современном мире. Работник с творческим мышлением может найти выход из непростой ситуации, быстро сориентироваться, отыскать нужные слова. Без сомнения, любой работодатель будет рад отдать такой выдающейся личности вакантное место.

Творчески мыслящие люди быстро располагают к себе и хорошо сходятся с людьми. Их навыки могут быть полезны в любых сферах деятельности, даже в бытовой мойке посуды или уборке. С годами ритм жизни меняется, и способность быстро находить решения становится всё более востребованной. Итак, как же развить в себе креативность?

Как развивать креативность и творческое мышление

Правильный настрой

Залог успешной работы над собой – правильное настроение. Никогда не получится сгенерировать новую идею, считая себя полным неудачником. Многих людей сковывают страхи и негативные мысли, подавляя творческое нутро. У каждого человека подобные триггеры бывают разными. У кого-то неуверенность в себе исходит из детства, другой же не может начать генерировать что-то новое из-за перегрузки на работе.

В любом случае, следует искать причину своих сомнений и стараться их подавить, придётся проделать немалую работу над собой. Для начала можно просто стараться концентрироваться на успехах и отмечать свои сильные стороны. Внутреннее спокойствие – залог продуктивной деятельности.

Также можно почитать: Как научиться радоваться жизни и видеть позитив

Чтобы поработать над своей самооценкой, можно начать систематически выполнять психологические тренинги в домашних условиях. Для этого следует взять лист бумаги и расчертить его на две колонки. В левую следует записать свои сомнения, которые, вероятнее всего, мешают добиться успеха. В правом же столбце нужно подробно расписать шаги их преодоления. Если проводить это мероприятие регулярно, станет легче концентрироваться на позитиве.

Развитие второй руки

Большинство людей на планете в качестве ведущей руки используют правую. Её действия более быстры и точны, чем у левой. За эту руку отвечает левое полушарие мозга. Также оно контролирует способность к аналитике и математический склад ума.

А вот необычные образы и картины генерирует правое полушарие. Развитие левой руки даст мозгу больше возможностей для реализации его творческого потенциала. Однако левшам тоже будет полезно начать работать правой рукой, это положительно влияет на функционирование нейронов.

Начать стоит с рисования цветными карандашами. Выдумайте несложный пейзаж и приступайте к работе (начинать с ведущей руки), старайтесь сделать так, чтобы детали, появляющиеся на картине, были вымышленными.

После небольшого перерыва нужно будет повторить эту же картинку, но другой рукой. Когда навык достаточно разовьётся, можно будет начать рисовать зеркальные изображения двумя руками. Если сразу не получается справиться даже с рисованием, можно начать с прописей для школьников младших классов.

Развитие второй руки

Тренировка сознания

Творческое начало можно разбудить, главное постоянно заставлять его работать. Есть несколько простых упражнений для того, чтобы помочь своему мозгу развить в себе новые способности. Например, можно придумывать нестандартные варианты применения бытовых вещей. Наушники в качестве ручки для корзинки, пакет вместо плавательной шапочки, позвольте своему сознанию разойтись, эта нелепая на первый взгляд игра может сильно повлиять на продуктивность.

Также рекомендуется использовать технику работы с ассоциативным мышлением. Выпишите наугад из словаря несколько слов, после чего постарайтесь за ограниченное количество времени их запомнить, связывая их с помощью придуманных историй. Такое упражнение будет развивать и память, и творческое мышление.

Здесь можно почитать: Как развить стратегическое мышление

Ведение блокнота и ежедневника с идеями

Вдохновения не стоит дожидаться. Его появление надо активно приближать, читая литературу по интересующим темам, общаясь с экспертами в различных областях, подписываясь на информативные блоги. Примеры чьего-то успеха положительно влияют на мышление, позволяя сгенерировать что-то своё.

Именно эти случайные мысли стоит отслеживать и записывать в специальный блокнот. Замечательно, если новая канцелярия будет вам по душе, найдите тетрадь с красивой, приятной обложкой и тонкую гелиевую ручку, чтобы записывать мысли было приятнее.

Нужно отмечать любую идею, даже если она на первый взгляд кажется нелепой. Неважно, когда пришло внезапное вдохновение за едой, в спортзале, на работе, во сне или на прогулке. Многие выдающиеся личности воплотили в жизнь свои бессмертные проекты благодаря неожиданному творческому порыву.

Блокнот для идей нужно носить с собой всегда, чтобы ничего не упустить. Спустя какое-то время, просматривая эти записи, можно будет реализовать что-то интересное и новое.

Ведение блокнота и ежедневника

Вторая жизнь для старых вещей

Многие думают, что невозможно проявлять креативность в быту, однако, это совсем не так. Творчески мыслить нужно в любой сфере жизни, только тогда нахождение новых решений станет лёгким и приятным занятием.

Можно начать с простого – переделать старую одежду, необычно выложить приготовленную еду на тарелке, придумать самостоятельно финал недочитанной книги, попытаться продублировать фильм с друзьями, выключив звук. Неординарно можно мыслить абсолютно в любой ситуации, главное время от времени напоминать себе, что стоит избавляться от заведённых схем поведения.

Вебинары

Главная причина застоя мыслей – отсутствие впечатлений. Порой, забываясь в рутине, люди чувствуют себя скованными, запертыми в своей придуманной маленькой тюрьме. Чтобы этого избежать, нужно постоянно позволять себе узнавать что-то новое:

  • музыка,
  • фильмы,
  • рестораны,
  • кафе,
  • путешествия,
  • походы в музеи,
  • экскурсии.

Любая мелочь, даже обычный поход на выставку или ярмарку может подарить новые идеи. Можно даже взять на работе отпуск зимой вместо лета, чтобы покататься на лыжах где-нибудь в горах. Если это кажется слишком серьёзным шагом, можно лишь отказаться от карт и навигаторов во время поездок и походов — немного заблудиться иногда бывает полезно.

Однако, самым эффективным способом получения новой информации до сих пор признаются онлайн-курсы. Обучение в интернете подойдёт любому, так как оно предполагает гибкий график.

Вебинары позволят окунуться в малознакомую, но интересную тему. Новые знания из свежей сферы могут удивительным образом пригодиться в вашей основной работе. Даже если этого не произойдёт, смена деятельности в любом случае положительно скажется на продуктивности.

Польза вебинаров

Расширение кругозора

Казалось бы, очевидный совет? Тем не менее, это одно из самых действенных средств развить свою творческую натуру. Очень часто в СМИ или медиа люди сталкиваются с незнакомыми словами, интересными поговорками или просто захватывающими фактами, но ленятся разузнать о них что-нибудь.

Стоит сломать шаблон и начать интересоваться мелочами. Такие небольшие открытия будут как бы подпитывать мозг, помогая ему оставаться в тонусе.

Смена рабочего места

Привычная обстановка делает многих людей рассеянными и невнимательными, что очень пагубно отражается на эффективности работы. Самым безобидным шагом может стать простая уборка – избавьтесь от ненужных вещей на столе, исписанных ручек, старых блокнотов, листочков с устаревшей информацией, пыли.

Можно и вовсе поменять лампу или стол. Чтобы вдохновиться, можно изучить то, как обставляют свою рабочую площадь известные личности и попытаться это повторить.

Многими признан положительный эффект от работы в кофейне. Приятный запах, негромкий фоновый шум людской суеты, тёплый напиток, вкусное печенье под рукой, ноутбук и блокнот, вот и всё, что нужно для успешного завершения проекта или статьи. Ощущение себя в гуще событий положительно влияет на творческую активность.

Польза смены рабочего места

Разумный отдых

Очень важно время от времени расслабляться. Медитация, йога, принятие ванны – всё это повышает мозговую активность. Даже простое рутинное занятие, например, переписывание адресов из записной книжки, может положительно сказываться на продуктивности. Если во время рабочего процесса кажется, что идеи истощились, стоит взять перерыв и сделать что-нибудь руками, чтобы отвлечься и сконцентрироваться только на происходящем в данный момент.

Многие специалисты также отмечают, что для мозга очень важен здоровый сон (6-8 часов). Это поможет сохранить в форме не только мозг, но и тело. Здоровый отдых позволяет найти решение проблемы после пробуждения, ведь мозг во время сна продолжает работать.

Не бойтесь неудач

В заключение стоит отметить, что креативность, прежде всего, зависит от хорошего состояния самого человека. Нужно вовремя отдыхать, правильно питаться, узнавать что-то новое, общаться. Только тогда, когда человек чувствует себя счастливым, его мозг может выходить за собственные рамки. Главное – следовать за своей целью и не бояться показаться глупым.

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Пожалуйста, введите Ваш комментарий!
Пожалуйста, введите здесь Ваше имя