Бывают в жизни моменты, когда кажется, что все в жизни плохо, что дальше уже некуда, что это конец. Все воспринимается в мрачных красках, ничего не радует. Как же вновь научиться радоваться жизни и видеть позитив?
Так уж устроен мир, что наша жизнь состоит из белых и черных полос. Порой светлая полоса оказывается такой широкой, что человек забывает о прошедших невзгодах и уж, тем более, не хочет думать о предстоящих возможных бедах.
А бывает, что тёмная полоса затягивается настолько, что кто-то может потерять веру в светлое будущее. Конечно, реакции людей на стрессы индивидуальны, но в жизни каждого человека наступает момент, когда нет больше сил сделать следующий шаг.
Что делать, если в жизни все очень плохо
И в этот момент очень важно понять: наша жизнь – это огромная лестница. Этакая винтовая лестница. С ее крутыми виражами и поворотами. К сожалению, некоторые ступени этой лестницы могут быть слегка подгнившими и шаткими, и наступать на них весьма неприятно.
Но идти вперед надо. Пройти свой путь до конца — наша миссия. И каким-то образом, придется пройти все эти хлипкие ступеньки, чтобы потом вновь почувствовать под ногами надежную опору.
Поднимаясь по этой лестнице жизни, мы набираемся опыта, который потом передадим своим детям.
Может быть, кому-то в такой ситуации послужат утешением слова английского премьер-министра Бенджамина Дизраэли: «Ночь темнее всего перед рассветом».
Чем тяжелее вам сейчас, тем ближе облегчение и новые радости жизни. А может кому-то поможет притча про Соломона и его кольцо.
На внешней стороне кольца Соломона, которое он не снимал никогда было написано «все пройдет». И когда, однажды, Соломон разозлился, снял кольцо и хотел выбросить его, то увидел на внутренней стороне надпись «и это тоже пройдет».
Если вас оставил близкий человек, значит это не ваша судьба, возможно вас ждёт новая встреча и большое счастье.
Если вы потеряли работу, то возможно это не ваше и вы, наконец, найдете свое призвание и будете заниматься любимым делом всю оставшуюся жизнь, превратив жизнь в праздник.
Материальные потери непременно обернутся новыми доходами. А болезни и смерть близких…, что ж, на то воля божья, как говорится.
Не все подвластно нашей воле, не все мы можем сделать так как нам хочется. Но лишь только от нас зависит — сломаемся ли мы по дороге? Подведем ли своих близких? Предадим ли себя, свое тело и душу?
Итак, вы живёте, а это значит, что вы поднимаетесь по лестнице. Отдыхаете и радуетесь жизни на крепких, надежных ступенях. Балансируете на хлипких, требующих замены досках. Переносите все испытания, потому что назад дороги нет. Потому что надеетесь — лучшее впереди.
А вот какой будет вершина – во многом зависит от нас. Если вы не ждёте от жизни ничего хорошего, если постоянно прокручиваете в сознании неприятности, которые могут поджидать вас впереди, то стоит ли удивляться, что эти неприятности случаются?
А вот если всегда надеяться на радостную встречу, на предстоящее исполнение желаний – будьте уверены: судьба вознаградит вас.
Как перестать грустить и начать радоваться жизни
Научные исследования подтверждают – наши мысли имеют свойство сбываться в реальной жизни. Чем чаще и ярче вы будете рисовать в своём воображении картины счастливой жизни, тем больше шансов, что эта самая счастливая жизнь наступит в ближайшем будущем.
Представляйте, как вы будете рады новой работе, машине, квартире – решайте сами, что важнее для вас – и рано или поздно вы ощутите эту радость наяву. Из двух заболевших, быстрее справится с болезнью тот, кто не прислушивается к своим болям, а предвкушает, как много он сможет сделать после выздоровления
Существует мнение, что счастье строится на трех фундаментальных вещах: это достижение целей, умение жить настоящим и умение жить ради других.
Ставьте цели! Большие и маленькие. Если вы считаете, что не сможете достичь своих целей, примените технику «слона и бифштексов»: разделите свою большую цель на несколько маленьких целей и каждый день достигайте хотя бы одной маленькой цели.
Например, вы хотите выучить английский язык, учите ежедневно по 20 слов или смотрите по одному фильму на английском в неделю.
Увидите, через год результат не заставит себя ждать. Вы можете ставить несколько больших целей «слонов» и вести ежедневный отчет о выполнении маленьких «бифштексов».
Живите настоящим! Жить прошлым — это утопия, так как изменить ничего мы уже не в силах. Жить будущим и переживать за него, это пустая трата энергии и сил.
Попробуйте каждый день замечать хотя бы пять вещей, которые приносят вам радость. Это может быть и кусочек шоколадки, и интересный фильм, и теплые беседы с близким человеком, и просто прогулка на свежем воздухе.
Записывайте ежедневно «маленькие» радости и вы не заметите как начнете концентрироваться только на положительных моментах в вашей жизни. Большое счастье начинается с умения радоваться мелочам.
Никогда эгоист не будет счастлив! Приносите людям радость, отдавайте больше. Дарите улыбки, душевное тепло. Вот увидите, радость на лицах других людей исцелит и вашу душу.
Вспомните, когда кто-то дарил вам какую-то вещь, пусть даже это была мелочь, или поддержал вас в трудную минуту, вы запомнили это на всю жизнь.
А теперь подумайте, что скажут о вас после смерти? Есть такая техника, когда вы представляете, что говорят о вас у вашей могилы…
И напоследок, обязательно будьте благодарны за малейшую радость. Теплый солнечный день – благодарите. Уступили вам место в автобусе – благодарите. Улыбнулся мимоходом ребёнок, чем не повод для благодарности?
Кого благодарить? А в кого верите, того и благодарите: бога, судьбу, да хоть самого себя, если заслужили. А если ещё не заслужили, благодарите за будущие заслуги.
Просто поверьте, что прямо с сегодняшнего дня ваша жизнь изменится к лучшему, и никуда она не денется — обязательно изменится. Верьте в себя, ведь все мы любимцы творца. Все у нас будет хорошо!
