Живость тела — это его метаболизм и подвижность. Метаболизм обеспечивает энергию, которая реализуется в движении
Александр Лоуэн
Обмен веществ – это процессы, которые непрерывно происходят в организме человека. Он включает в себя две основные составляющие: анаболизм и катаболизм. Первый отвечает за создание новых клеток и другие процессы синтеза. А второй – за все процессы распада. То есть метаболизм – это то, что поддерживает жизнь.
Чем полезен быстрый метаболизм
От скорости метаболизма напрямую зависит качество жизни. Те, у кого он быстрый, имеют целый ряд преимуществ. Например:
- Стройное тело. Ведь ускоренный метаболизм способствует сжиганию жира.
- Крепкое здоровье за счёт хорошего иммунитета.
- Бодрость в течение всего дня.
- Способность противостоять стрессам.
Однако, есть несколько нюансов. Быстрый метаболизм требует большого количества энергии. Если организм долгое время не будет получать калории, обмен веществ начнёт снижаться. Быстрый анаболизм и катаболизм может быть минусом для тех, кто хочет набрать вес. Хотя на рост мышц он влияет благотворно.
