Что должен знать каждый человек для общего развития

Принято считать, что человек должен развиваться только в той сфере, которая связана с его профессией. Ведь так он будет улучшать свое мастерство. Но на самом деле, такое мнение очень сильно ограничивает. Есть множество направлений и навыков, которые пригодятся в жизни не меньше, чем профессионализм. А некоторые из них должен освоить каждый.

Почему полезно быть разносторонним

Люди ограничивают себя и не изучают новое, потому что боятся неизвестности. Их мысли выглядят примерно так: «А вдруг информация, которую я буду изучать, окажется недостоверной. А если эти знания мне не пригодятся, зачем вообще заниматься их изучением?». Чтобы перенаправить мышление, нужно знать о преимуществах разностороннего человека.

• Более широкий кругозор. У всесторонне развитого человека есть возможность смотреть на ситуации с разных углов. А это помогает принимать правильные решения.
• Большое количество друзей. Тот, кто многое изучал, является очень интересным собеседником. Люди к нему тянутся сами.
• Жизнь становится ярче. Если вы каждый день занимаетесь одними и теми же делами, жизнь становится скучной и однообразной. А изучение чего–нибудь нового добавляет красок.
• Повышается мотивация. Чтобы быть разносторонним, нужно окружать себя такими же людьми. С них можно брать пример и заряжаться.
• Развивается креативность. Разносторонний человек может генерировать идеи, используя несколько областей знаний. Так они становятся более интересными и необычными.

Также можно почитать: Для чего нужна мотивация

Что должен знать каждый человек для общего развития

Каждый сам решает, в каких направлениях ему развиваться. Это может быть спорт, искусство, художественная литература и т.д. Но есть области, которые точно нужно совершенствовать. Так человек сможет помочь не только себе, но и окружающим.

Экономика и финансы

В мире много людей, имеющих собственный бизнес, но очень мало тех, кто знает о финансовой грамотности. Люди теряют тысячи (а то и миллионы) рублей, потому что не умеют распоряжаться деньгами.

Всё потому, что по–мнению людей только банковские сотрудники должны разбираться в финансах. Но ведь деньги – это составляющая жизни каждого человека. Поэтому нужно знать о правилах их использования.

Расходы не должны превышать доходы

Чтобы этого избежать, нужно научиться планировать семейный бюджет. Тогда будет видно, какая сумма тратится в месяц, и на что она тратится. При этом необязательно себя во всем ограничивать. Нужно только расходовать с умом.

Финансовая подушка

В непредвиденных жизненных обстоятельствах она станет спасательной. Для её создания нужно откладывать часть средств или грамотно их инвестировать.

Кредит и кредитная история

Брать кредит стоит только в самых крайних случаях. При этом нужно внимательно изучить предложения разных банков. Если вы не уверены, что сможете исправно его выплачивать, лучше обдумать все риски. Ведь плохая кредитная история может помешать в будущем.

Медицина

Базовые знания в области медицины нужны абсолютно каждому. Ведь произойти может все что угодно: ушибы, порезы, обмороки и т.д. Нужно понимать, что делать в подобных ситуациях.

Например, при обмороке следует предпринять следующие действия:

• Уложить пострадавшего так, чтобы его ноги находились выше головы.
• Расстегнуть сдавливающую одежду и обеспечить доступ кислороду.
• Похлопать по щекам и брызнуть в лицо воду.

Ещё одним важным умением является сердечно–легочная реанимация. Зная, как правильно её проводить, можно спасти человеку жизнь.

• Во–первых, нужно убедиться, что у человека отсутствует пульс и дыхание.
• Во–вторых, очистить дыхательные пути от инородных тел (если они есть).
• В–третьих, приступить к СЛР.

Соотношение надавливаний и вдыханий должно равняться 30:2. В минуту нужно выполнить 2 цикла. Руки должны быть прямыми, а ладони плотно прижаты к грудине на 2 см выше мечевидного отростка.

ОБЖ

Питтак

Пожары, землетрясения, наводнения, ураганы – все это ежедневно случается в мире. И нет гарантии, что это не случится с вами. Поэтому нужно знать, как вести себя в подобных ситуациях. От этого будет зависеть ваша жизнь и жизнь окружающих.

Например, при пожаре нужно в первую очередь вызвать пожарную службу. Если огонь не сильный, можно потушить его самостоятельно. Если пожар серьёзный, нужно смочить салфетку и приложить её ко рту и носу. Так воздух будет немного очищаться от дыма. Ни в коем случае нельзя открывать окна и двери.

Если есть возможность покинуть квартиру, нужно сделать это, закрыв за собою входную дверь. А если она заблокирована, нужно выйти на балкон, закрыть дверь и звать на помощь прохожих. Перемещаться лучше ползком, потому что у пола больше кислорода и меньше дыма.

Питание и спорт 

Это скорее навыки, чем знания, но применять их должен уметь каждый. Ведь питание и спорт – важнейшие составляющие здорового образа жизни. Они будут обеспечивать человека необходимой жизненной энергией.

Вот несколько правил питания и спорта:

• Питаться нужно 5–6 раз в день небольшими порциями.
• В неделю можно проводить до 4 тренировок на разные группы мышц.
• Пища должна быть разнообразной и богатой нутриентами.
• Тренировка должна длиться не больше часа.
• Необходимо следить за калориями и БЖУ, но не увлекаться этим слишком сильно.
• Перед занятием обязательно нужно провести разминку, а после – заминку.

Почитайте про Основные принципы здорового питания

Психология

Каждое наше слово и действие не случайны. По ним можно понять, о чём думает человек на самом деле. Но для этого нужны внимательность и знания. Те, кто изучает, психологию получают и первое, и второе.

Сначала психология помогает решить собственные внутренние конфликты. На этом этапе человек работает с собой. В итоге он станет более гармоничной личностью.

На втором этапе психология помогает выстраивать взаимоотношения с другими людьми. Человек учится понимать других, знать, что им нужно.

И на третьем этапе человек учится изменять других людей. Многие желают изменить негативные стороны своих близких. Но это приводит к конфликтам. Потому что люди не знают, как правильно действовать. Психология научит и этому.

Языки

В первую очередь в голову приходят поездки. И это так, путешествия – источник положительных эмоций. И они станут ещё ярче, если при этом знать язык.

Но дело не только в этом. Во-первых, почти в любом городе есть иностранцы. Общение с ними – прекрасная возможность узнать новое, не выходя из дома.

Во-вторых, из-за глобализации крупным компаниям нужны люди, знающие несколько языков. Они получают заметно больше своих коллег и работают в лучших условиях.

И, в-третьих, изучение иностранных языков развивает мозг. Этот эффект от познания нового вы сразу заметите. Вы станете лучше запоминать информацию. Мозг в целом станет работать намного быстрее. И это скажется на всех сферах жизни.

Что можно изучать для саморазвития в свободное время

Чтение интересных книг

Грамотность и начитанность – отличные качества, которые можно и нужно развивать. Найдите интересную книгу с различными историями – романтичными, фантастическими, научно-популярными, историческими – всё что угодно.

Это значительно расширит кругозор, так вы станете интересным собеседником и сможете поддержать светские беседы и не только! Главное – не заснуть или не потеряться в своих мыслях при чтении.

Изучение собственных прав и обязанностей

В наше время каждому стоит знать, как отстоять свою позицию в различных спорах. Знание прав и законов убережёт от неприятностей и защитит в иногда пугающих ситуациях. Как гласит известное выражение: «Незнание закона не освобождает от ответственности. А вот знание – нередко освобождает».

Зарубежная история и отечественная

Знание истоков нашей жизни очень важно, ведь это позволит лучше понимать причинно-следственные связи между событиями, войнами. Охватывает данная сфера не только заучивание дат, но также изучение всемирного искусства и культуры, знаменитых личностей.

В Интернете существует огромное количество материала на данную тему – начиная от бесплатных книг и справочников, заканчивая фильмами, сериалами и даже песнями!

Мастерство фотографии

Очередное бездумное селфи ничему не научит, в отличие от качественной фотографии с продуманной композицией, светом и цветом. Создайте собственную коллекцию неповторимых изображений, которые будут источником памяти, используя для изучения основ кладезь трудов многих фотографов и художников.

Рисование

Заброшенная давно в детстве идея заняться рисованием может вспыхнуть с новой силой, если будет иметься лишь пару лишних часов и огромное желание! Развитая мелкая моторика рук, а также множество фантазий, воплощённых в реальность – приятные бонусы при изучении того, как рисовать. Стоит лишь найти среди огромного количества материала необходимые поэтапные уроки или туториалы.

Изучение иностранных языков

Знание одного или нескольких иностранных языков, о чем уже говорилось выше, является большим преимуществом в наше время. Когда есть свободная минутка можно повторить грамматику, правила, изучить новые слова, если уже имеется опыт в этой сфере.

Или же можно попытаться самому запомнить основы языков, которые давно хотели выучить, с помощью бесплатных справочников, приложений в телефоне. Никаких препятствий нет – это легко и материалы всегда под рукой.

Кулинария

Возможно, живя в мегаполисе, многие привыкли питаться уже готовыми блюдами в ресторанах или кафе. Но не стоит забывать, что умение готовить – навык первой важности. В свободное время, новичку можно найти на просторах Интернета лёгкие рецепты для знания базовых блюд, а вот уже опытному стоит больше набивать руку.

Анатомия

Знание строения собственного организма в идеале хоть и не обязательно, но является большим преимуществом. Так лучше получится ориентироваться в «карте» своего тела, узнавать, что болит и приблизительно по каким причинам.

Язык жестов

Возможно, случится знакомство с замечательным глухонемым человеком, тогда можно будет легко узнать друг друга получше или же потребуется помощь ему, душевная беседа, тогда и пригодится данный навык.

Основы шитья или вязания

Всё в жизни может случиться – и вот, например, утром порвалась любимая рубашка. Нитки и иголки есть, а знаний – нет. Умение подшить себе, ребёнку, тёте, знакомым рубашку или штаны сделает вас не только незаменимым человеком, но может принести дополнительный доход. На зиму возможность связать самому себе тёплый свитер или кардиган сбережёт деньги, плюс сделает образ необычным.

Знание графических и текстовых редакторов

На дворе – век технологий, поэтому без знаний в этой сфере никак не обойтись! Устраиваясь на работу, часто требуется владение такими программами, как Photoshop, Lightroom, Word, Excel и многих других. Разобраться в них и их функциях не составит труда, стоит лишь посидеть над ними вечерок – другой.

Быстрая печать и горячие клавиши

Перекликается с предыдущим пунктом, ведь если скорость печати будет очень низкой, то не получится качественно выучить даже основы редакторов, ведь придётся постоянно отвлекаться на поиск необходимой клавиши.

В идеале – печать в слепую. Упростить работу помогут горячие клавиши, их много, но запоминать все не нужно. Новичку будет достаточно основных, таких как: CTRL+Z, CTRL+V, CTRL+C, CTRL+A, CTRL+ALT+del и т.д.

Танцы

Сидя долго за компьютером, можно испортить своё здоровье, поэтому нужно разминаться наиболее весёлым и доступным способом – танцами. Поймайте мелодию и вливайтесь в ритм. Можно найти уроки, позволяющие выучить популярные в соц. сетях танцы.

Уроки обаяния

Выглядеть презентабельно, уметь красиво говорить и понравиться людям – основа современной жизни. Развить эти качества легко, нужно лишь немного поработать над собой.

Основные шаги здесь – это улучшение дикции с помощью упражнений, постановка красивой улыбки, подготовка аккуратной, чистой одежды, соответствующей тенденциям. Но также желательно иметь хорошие социальные навыки и не быть скованным – помогут интересные видео-уроки на данную тематику.

Игра на каком-либо музыкальном инструменте. Музыка

Можно и не быть профессионалом в этом деле, достаточно знать, как сыграть пару ненавязчивых мелодий, например, на гитаре, пианино. Таким образом можно скрасить скучный вечер, порадовать и удивить друзей, близких. Другой вариант, если нет инструментов под рукой – собственный голос – спеть любимую песню!

Самооборона

Очень важное умение, которое поможет защитить себя и близких в стрессовых ситуациях, особенно женщинам. Знание физических приёмов, умение обращаться с оружием – пистолет, электрошокер, газовый баллончик и другое. Отличный навык – знание карате, бокса.

Макияж

Выглядеть превосходно позволяет макияж, но не многие знают, как с помощью него верно подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки. На эту тему на просторах Сети огромное количество уроков, пошаговых инструкций, также можно записаться на курсы для профессионалов.

Как находить время на изучение нового

Самая частая отговорка в саморазвитии – «У меня нет времени». Но действительно ли это так? Нет. У каждого найдётся хотя бы 10–20 минут свободного времени, чтобы заняться изучением нового. И этого будет достаточно.

Например, если человек едет на работу и с работы на автобусе, то у него в среднем есть свободный час. В это время можно почитать или посмотреть развивающее видео. Это не сложно и очень эффективно.

Другой вариант – заняться планированием своего времени. Когда человек записывает свои дела, мозгу не приходится держать в себе много информации. Поэтому он может сконцентрироваться на самих делах. Так вы будете все успевать, и ещё останется время на отдых.

Помочь в планировании могут два закона: группируй и разделяй. Мелкие и похожие задачи можно объединять в группы. А сложные задачи лучше разделять на последовательные шаги. Так выполнять их будет легче и быстрее.

Со временем навык планирования закрепится в памяти, и человеку уже не нужно будет записывать. Мозг сам сможет создать список дел и без труда удерживать его в памяти. Но для этого нужны самодисциплина и искреннее желание.

Развитие человека как личности должно быть в таком же приоритете, как развитие профессионализма. Ведь разносторонний человек более живой и интересный. Поэтому не стоит ограничивать себя и искать отговорки. Новые знания – это новый опыт. А чем больше опыта, тем мудрее становится человек.