Не знаете, какие книги по психологии стоит прочитать? Мы собрали большой список лучших книг для каждого — для женщин, для мужчин, для подростков. А также книги для саморазвития и по семейной психологии. Современные и проверенные временем, интересные и увлекательные — выбирайте и читайте!
Книги по психологии, которые нужно прочитать каждой женщине
Ниже приведён список лучших книг по психологии, которые стоит прочитать женщине независимо от её возраста.
1. Дейл Карнеги «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей»
Это основа основ, с которой должен познакомиться каждый человек. Книга была написана еще в начале XX века, и автор заложил в свою публикацию тонкости межличностного общения. На страницах издания Карнеги умело прошелся красной нитью по ведению беседы с близкими людьми, с коллегами и партнерами.
В своей книге Дейл Карнеги поэтапно описывает, какие приемы помогут наладить контакт с незнакомым человеком и укрепить отношения и взаимопонимание с коллегами на работе. Но, что более важно, уже в начале книги писатель покажет, как предрасположить к общению незнакомого человека в первые минуты встречи.
2. Джон Кехо «Подсознание может все»
От настроя человека зависит успех во многих делах. Например, экзамен на получение водительских прав нередко проваливается из-за неуверенности в собственных силах. Против кандидата в этих случаях играет его же подсознание. Его можно настроить, чтобы подходить к решению обычных задач с высоким уровнем мотивации и уверенностью.
На страницах довольно тонкой книжки автор оставил несколько полезных советов, которые помогут «приручить» подсознание. Эта книга поможет изменить свое отношение к жизни и претворить мечту в жизнь. Подсознание поможет женщине найти судьбу своей жизни, справиться с внутренними проблемами и вывести свою жизнь на новый уровень.
3. Марк Гоулстон «Как разговаривать с м*даками»
В нашем окружении нередко есть люди, которым нравится выводить человека на эмоции и вести себя довольно отвратно. Если общаться с ними, ожидая самого лучшего, можно столкнуться с разочарованием, предательством и ссорой. Марк Гоулстон решил понять, как правильно общаться с такими людьми, и сегодня каждый может познакомиться с результатами его важной работы.
Новые приемы общения женщина сможет применить повсеместно – если какой-то хам хочет отнять ценное время, или в тех случаях, когда коллега пытается поступить нечестно. Такие люди действуют «вне правил», а это значит, что с ними нужно вести себя по-другому.
4. Келли Макгоникал «Сила Воли. Как развить и укрепить»
Сила воли – это то, что заставляет нас делать по-настоящему великие вещи. Порой достаточно сложно заставить себя сделать что-то: изучить новый язык, попробовать новый рецепт и даже уйти с нелюбимой работы. В своей книге Макгоникал начнет повествование, рассказав, почему сила воли среднестатистического человека слаба.
На страницах этой интересной книги умело расположены советы, которые помогут укрепить собственную силу воли и доказать себе, что абсолютно все мечты могут стать реальностью. Однако для того, чтобы почувствовать изменения в жизни, придется неизменно внедрять новые привычки в жизнь.
5. Анастасия Залога «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку»
Внутренние психологические проблемы нередко выливаются в появление заниженной самооценки. Они могут преследовать человека очень долго, укрепляя неуверенность в собственных силах. В книге о любви к себе автор даст читателю 50 приемов, которые можно применить для повышения собственной самооценки.
Человек может управлять собственным разумом с помощью перечисленных способов укрепления собственной уверенности. Эта современная книга положит начало в борьбе с внутренними монстрами, комплексами, которые только останавливают человека. Уверенность в собственных силах и любовь к себе важна для каждой женщины.
6. Светлана Бронникова «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
Бесконечная борьба с лишним весом способна вывести из себя – многочисленные диеты и рекомендации могут оказаться не такими эффективными. В своей книге Светлана Бронникова знакомит читателей с новым понятием – «интуитивное питание». Это настоящее открытие в современной диетологии, потому что этот способ доказал свою эффективность.
Интуитивное питание – это просто. К нему придется привыкнуть, и для этого автор книги оставила несколько полезных советов для тех, кто действительно готов питаться правильно. Новый режим питания больше не заставит беспокоиться о лишнем весе, а расчет калорийности отойдет на второй план. Эта книга научит понимать, что действительно необходимо нашему организму.
Книги, которые стоит прочитать каждому мужчине
Топ интересных книги по психологии личности. Рекомендуем мужчинам ознакомиться с данными произведениями.
1. «Семейный роман невротиков» Зигмунд Фрейд
Книга о проблемах обыденной жизни в семейных парах. Затрагивает все главные вопросы, которые возникают у мужчин к женщине во время конфликтов и споров. В очень доступной форме помогает понять некоторые особенности поведения женщины.
Фрейд делает отсылки к своей врачебной практике и на примере проблем пациентов методом психоанализа помогает разобраться парам в их недопониманиях.
Книга будет полезна тем, кто хочет понимать природу женщины, научится находить общий язык со второй половиной и жить спокойной семейной жизнью. Написанная в 19 веке остается актуальной и в наше время, ведь природа человека осталось прежней.
2. «Наука общения» Ванесса Эдвардс
Данное произведение направлено на развитие в себе навыков коммуникации и умения расположить к себе человека.
Наше тело все говорит за нас, и тот кто умеет этим пользоваться, точно знает нужную манеру поведения, будет всегда успешен в обществе. Применяя знания психологии автор по полочкам раскладывает все типы жестов и движений человека.
Применяя данные знания на практике вы сами увидите насколько они действенны. Коммуникабельность и умение найти нужное слово в незнакомом обществе — основная мысль этой книги.
3. «Как распознать лжеца» Пол Экман
Культовая личность в мире психологии эмоций. Данная книга стала собранием всех знаний и опыта Экмана в области отражения эмоций на лице. Автор до мельчайших подробностей разбирает движение всех мускулов лица человека и точно указывает на те, которые сигнализируют о лжи.
Многие крупные бизнесмены и главы служб безопасности брали консультации у этого автора, для более качественного приема на работу и отсеиванию тех, кто решил обхитрить работодателя. Возвращаясь периодически к книге Пола Экмана вы будете все отчетливее замечать весь спектр человеческой мимики.
4. «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови
Книга о развитии собственной личности. Помогает раскрыть свои сильные стороны и лучше понять в каких вещах вы добьетесь больших успехов. Написанное простым и понятным языком данное произведение является одним из настольных для людей с продающими профессиями.
Многие бизнесмены ссылаются на эту книгу, когда им задают вопросы о скачке их производительности. Отлично подойдет современным мужчинам, кто стремится к личностному росту и успешной жизни.
Подойдет людям с комплексами, для избавления от них, а также неуверенным в себе мужчинам. Личность многогранна и главное уметь видеть свои сильные стороны.
5. «Психология убеждения» Роберт Чалдини
Имеет звание лучшей книги по убеждению людей и решению конфликтов в свою пользу. Написана научным языком с большим количеством отсылок к другим источникам.
В работе Чалдини до мельчайших подробностей разобраны психологические реакции человека, когда происходит спор. Даны индикаторы реакций человека и четкие указания, когда и что нужно говорить.
Незаменимая книга для управленца и человека, кто хочет из большинства ситуаций выходить победителем. Любой мужчина, прочитавший эту книгу, заметит, как выросло его умение убеждать людей и внушать им свою точку зрения.
6. «Сила мгновенных решений» Малкольм Гладуэлл
Книга об остроумии и принятии мгновенных решений в критической ситуации без ущерба для себя. Гладуэлл с точки зрения психологии разбирает наши реакции и поступки в ситуации, когда нужно быстро принять решение.
В книге даны яркие примеры наших поступков и их последствий, а также упражнения по тренировке быстрого мышления. Произведение для тех, кто в жизни много рискует и находится в состоянии постоянной нехватки времени. Пригодится всем, для кого важен каждый шаг с успехом для себя.
7. «Психопатологии обыденной жизни» Зигмунд Фрейд
Лучшее произведение Фрейда о поступках людей. Все мы подвержены бессознательным действиям и на вопрос «почему?» ответит данная книга.
На примерах из жизни автор разъясняет поведение людей путем психоанализа. Прочитав книгу вы сможете оценивать поступки людей и их мотивы.
Для мужчин хороша тем, что детально разбирается природа поведения женщин в разных ситуациях. Помогает вникнуть во все аспекты психологии человека в частной жизни, исходя из учения Фрейда о психоанализе.
Книги для саморазвития
Перед вами список лучших книг по психологии для саморазвития. Читайте и развивайтесь!
1. Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»
Наступает момент, когда человек оглядывается на свою жизнь и подводит итоги. Многим свойственно глубоко переживать неудачи.
Не каждый пойдет к психологу, чтобы разобраться, что он делает не так. Почему так получилось, что многие планы не осуществились или осуществились не так, как хотелось?
Книга Стивена Кови дает ответы на эти и многие другие вопросы. Первая мысль, что «7 навыков высокоэффективных людей» — это про бизнес, но это не совсем так.
В книге много говорится о стратегическом планировании. А разве в обыденной жизни нет планов и целей, которых хочется достичь?
Прочитайте статью: Как сосредоточиться на важных делах, научиться планировать и справляться со стрессом на работе
Автор помогает разобраться в причинах проблем и дает конкретные советы для выхода из тупика и рутины. Читатель учится по-новому понимать себя, видеть свои глубинные жизненные ценности, принципы и приоритеты.
Эта книга помогает понять суть человеческих взаимоотношений, задуматься об ответственности и лидерстве, о взаимопомощи и независимости. Книга глубокая и требует внимательной проработки.
Это одна из самых полезных книг по саморазвитию. Главная ценность для читателя — это конкретные задания и упражнения. Они помогут изменить жизнь, сделать ее эффективной, а действия и поступки — осмысленными. Читайте и делайте!
2. Роберт Чалдини «Психология влияния»
Оказывать влияние на других — это тайная мечта практически каждого человека. Иногда, даже себе не хочется признаваться, что сам сделал что-то и теперь чувствуешь себя «обведенным вокруг пальца». В такой ситуации хоты бы один раз оказывался каждый человек.
Автор на конкретных жизненных примерах показывает какие приемы используют и на каких особенностях психики играют люди, знакомые с техникой влияния. Книга создавалась для того, чтобы научить чувствовать и понимать, когда начинается манипуляция и противостоять ей.
В тексте приведены глубокие исследования в области реакций мозга на определенные раздражители. Но читается она очень легко, на одном дыхании. Книга писалась для обычных людей. Автор хотел защитить их от глупостей, за которые они расплачиваются не только деньгами, но и выполнением чьих-то желаний.
Забавно, что она стала учебником для маркетологов. Прочитав книгу, хочется с завтрашнего дня перестать реагировать на заманчивые предложения и акции. Если нет желания быть марионеткой в чужих руках, запоминайте советы и не давайте себя использовать!
3. Ричард Кох «Принцип 80/20»
Какое бы общественное положение ни занимал читатель, будь то владелец бизнеса или молодая мамочка в декрете, проблема нехватки времени актуальна для каждого. Усталость и чувство вины нервируют и отравляют жизнь.
Ричард Кох в легкой и доступной манере разъясняет принцип 80/20. В психологии он называется «принцип Паретто». На основе серьезных исследований автор показывает, что 20% усилий дают 80% результата, и наоборот — 80% времени распыляется на выполнение простых, но мелких дел, которые дают только 20% пользы.
У автора очень легкий слог, он будто говорит с читателем, что время — это главный ресурс и важно научиться грамотно его использовать. В книге много жизненных примеров. Читатель должен понять, что самое важное — это выделить 20% самых важных дел, сделать именно их и получить 80% результата.
Множество людей тратят деньги и проходят тренинги по тайм-менеджменту и целеполаганию, где прорабатывают понимание принципа 80/20. Эта книга — просто находка для саморазвития. Забирайте и используйте в своей жизни принцип 80/20, жизнь станет менее напряженной и более результативной!
4. Келли Макгонигал «Сила воли»
Как часто слышим фразу: «не хватает силы воли». А можно ли тренировать силу воли, как мышцы в тренажерном зале? Келли Макгонигал в своей книге отвечает на этот вопрос. Он утверждает, что можно научиться контролировать свои реакции, развить силу воли и стойкость в преодолении препятствий.
Важность этих навыков невозможно переоценить как для бизнеса, так и для повседневной жизни обычного человека. Книга легка для восприятия.
В ней есть и теоретическая база, и научные исследования, и практические советы. В конце каждой главы — краткое резюме, выделена основная мысль и дано упражнение. Все просто, бери и пробуй!
5. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта»
Многим людям свойственно хотеть большего, чем они имеют сейчас. Неважно деньги ли это, или положение на карьерной лестнице. Но кто-то продолжает всю жизнь хотеть, а кто-то достигает того, что хотел.
Книга Брайана Трейси о том, как желания разложить на конкретные действия. Это книга-тренинг. В ней более 20 способов и конкретных рекомендаций, как изменить свое отношение к работе, жизни, проблемам. Кратко говорится о принципах тайм-менеджмента и расстановке приоритетов.
На первый взгляд, ничего нового, но стиль изложения настолько доступный и мотивирующий, что читатель получает настоящую встряску.
«Чтобы получить другой результат, нужно начать действовать по-другому»- этот призыв с юмором и в разных интерпретациях выдается легким и доступным языком. Изменить свою жизнь к лучшему просто — начните делать то, что не хочется и результаты не заставят себя ждать!
6. Гэвин Кеннеди «Договориться можно обо всем!»
Многое в жизни людей зависит от умения договариваться, иными словами — умения вести переговоры. Глядя на название книги, о чем первая мысль? — большие начальники решают сложные вопросы по бизнесу.
Так эта книга не только о бизнесе. Договариваться нужно уметь везде: на работе, в семье, с друзьями и даже с посторонними. Гэвин Кеннеди — профессиональный переговорщик. Его книга — это пособие для оттачивания умений по ведению переговоров.
Она поможет сделать выбор: надавить или уступить, добиваться своего или пойти на компромисс. В первую очередь, книга полезна для «продажников», помогает им понять структуру переговоров и типичные ошибки, ведущие к провалу.
Читатель найдет в ней примеры из реальных переговоров, которые помогут понять как вести себя в определенных ситуациях. Для читателя основную ценность представляют методы ведения переговоров, оценочные тесты и задания для совершенствования навыка переговорщика. Умение договариваться — это не талант, а хороший навык!
Книги по семейной психологии
Мы собрали ТОП лучших книг по семейной психологии, которые стоит прочитать каждому, кто собирается обзавестись семьёй или уже состоит в браке.
1. Джон Готтман «Карта любви»
Книга учит восстанавливать пылкость чувств, сохранять взаимное уважение.
Автор не дает обещаний и универсальных решений жизненных проблем.
Он откровенно говорит о существовании неразрешимых проблем. Джон помогает разрешить большую часть противоречий. По остальным дает рекомендации.
Джон считает, что за всю семейную жизнь романтика отношений, страсть, благосостояние могут меняться. Только дружеские отношения между мужем и женой делают пару крепкой, создают ощущение поддержки, любви вне зависимости от обстоятельств.
В книге изложены результаты исследований, реальные причины разрыва отношений, детальные руководства выхода из кризисных ситуаций.
Почти четверть книги отведена тестам на двоих, которые помогут понять степень супружеской близости, наличие и сложность проблем.
2. «Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога» — Толоконин Артем
Автор раскрывает суть успешных семейных отношений. Артем заостряет внимание на пути урегулирования проблем в семье, чтобы уменьшить количество разводов и стало больше благополучных семей.
Главным секретом счастливой семьи автор считает развитие в человеке чувства любви в течение всей его жизни. Книга дает понять влияние психических травм детства, семейных порядков предыдущих поколений на поведение в его семье.
Автор заостряет внимание читателя на таких важных вопросах, которые часто приводят к ссорам. Это — каким будет влияние родителей на молодую семью и как будут распределяться финансы.
Артем дает советы, которые подсказывают пути улучшения отношений; пытается убедить, что любые отношения можно сохранить.
Для этого надо иметь желание идти навстречу партнеру, чтобы в сердце была любовь.
3. Таусенд, Клауд «Как спасти свою семейную лодку»
Авторы книги предлагают семейным парам действенные меры для возобновления романтических отношений в семье. К сожалению, иногда приходится спасать брак. Это вынуждены делать многие семьи, потому что безумные поступки, которые совершают супруги, разрывают тонкие связи между ними.
Отличие книги состоит в том, что она дает шанс начать решать проблемы одному из супругов. Часто возникают моменты, когда один партнер видит надвигающуюся беду, а другой уходит от проблем или не чувствует опасности для семьи. Главное в этом случае — терпение.
Книга полезна для тех, кому не удается восстановить свой брак, продолжает мучиться от ощущения «одиночества вдвоем».
4. Аллан и Барбара Пиз «Почему мужчины врут, а женщины ревут»
В книге авторы раскрывают секреты счастливой семьи, утверждая простую истину, что мужчины и женщины разные. Если человек хочет жить в семье, в которой царит покой и благополучие, надо принять это и постараться понимать друг друга именно в аспекте разности полов.
Например, узнать почему женщины плачут больше мужчин, почему женщины все преувеличивают, а мужчины оценивают реальное положение дел. Объяснение всех этих различий авторы подробно дают в своей книге.
Из нее можно узнать о путях спасения семейной жизни, посмотреть адекватно на ситуацию со стороны. Авторы предлагают бесценную помощь, чтобы не допустить сложных конфликтных ситуаций в своей семье.
5. Сью Джонсон «Обними меня крепче»
В книге раскрыта значимость объятий в повседневной семейной жизни. Иногда так хочется, чтобы кто-то обнял и приласкал тебя, но не хватает смелости попросить об этом.
А объятия необходимы, чтобы чувствовать свою значимость, что ты нужен, тебе сочувствуют и радуются твоим успехам. В семейной жизни, чаще всего, не придают этому значения.
Автор раскрывает возможности сохранения семейных отношений и ценностей. Объясняет причины деформации любви в противостояние и подчинение одного из супругов.
Книга будет полезна парам, которые создали семью по любви, а не потому, что представился выгодный случай.
Интересные книги по психологии человека для начинающих
Топ самых интересных книги по психологии для начинающих:
1. «Вы ничего не знаете о мужчинах» Стив Харви
В своей книге автор поведал о том, чего хотят представители «сильного» пола в разные периоды своей жизни (20-50 лет). Когда им лучше посылать неоднозначные намеки на брак и как в семейном быту избавиться от скуки и «серых» будней.
Книга ориентирована на женскую аудиторию, и отвечает на многие вопросы о поведении мужчин. Она поможет отыскать гармонию в отношениях: от быта до финансов. Мужские ответы на вопросы «без фильтров» делают эту книгу полезной, и «приоткрывают» завесу мира мужчин.
2. «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» Хэл Элрод
Содержание книги уже заложено в ее названии. Раннее начало дня и утренние привычки, помогут многим людям пересмотреть отношение к жизни и изменить ее. Первые 60 минут после пробуждения задают ритм всему дню, а именно:
- дарят неисчерпаемый заряд энергии;
- повышают продуктивность и мотивируют;
- укрепляют здоровье;
- дают возможность больше успеть.
Автор хочет донести читателю свой главный посыл – можно стать успешнее, богаче и энергичнее, но нужно изменить свой режим дня и полюбить раннее утро.
3. «Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейл Карнеги
Эта книга очень актуальна в настоящее время. Всемирно известный американский психолог Дейл Карнеги разработал особые принципы, позволяющие свести к минимуму волнения и перестать нервничать по поводу и без него. Он дает бесценные советы по улучшению качества жизни и вот несколько из них:
- провести четкую границу между прошлым и будущим. Жить необходимо сегодняшним моментом, «не копаясь» в совершенных ранее ошибках и «не забегая» далеко вперед;
- помнить, что тревоги и беспокойство наносят непоправимый вред здоровью и сокращают жизнь;
- «впустить» в свои мысли позитив и радость. Стремиться к оптимистичному настроению и наслаждаться каждым мигом.
Этот бестселлер может стать настольной книгой для каждого человека. В дальнейшем, поможет перестроить мышление и уверенно шагнуть в будущее.
4. «Семь грехов памяти» Дэниэл Шактер
Автор рассказывает о несовершенстве человеческой памяти и описывает семь ее недостатков. Первые три из них, он характеризует, как «грехи упущения» (забывчивость, вызванная различными причинами).
Остальные — «исковерканные» и нежелательные воспоминания. Главный посыл произведения в том, что при всех своих положительных функциях, память может быть нарушителем спокойствия человека. Если бы она не работала избирательно, люди не смогли бы нормально существовать в мире, переполненном лишней информацией.
Книга рассказывает о том, как можно развивать и использовать свой интеллект, успешно решая одни проблемы и предотвращая другие. Также, помогает упорядочить воспоминания, для дальнейшей их обработки и хранения.
5. «Поступай как женщина, думай как мужчина» Стив Харви
Американский комик и психолог Стив Харви посвятил свое творение женщинам. С присущим ему чувством юмора и сарказма, раскрыл секреты мужской натуры, отвечая на острые женские вопросы.
Указал на главную ошибку представительниц «слабого» пола — бежать за советом к подруге. Ведь кому как не мужчине, знать самые сокровенные ответы на вопросы, о себе? Книга для смелых женщин, не боящихся узнать горькую правду о своих недостатках с уст мужчин и понять ход их мыслей.
Она будет полезна, как инструкция к действию тем дамам, которые действительно заинтересованы, в положительном исходе отношений с мужчинами. Ведь представители «сильного» пола, расскажут всю правду из первых уст.
6. «Сказать жизни «Да!» Виктор Франкл
Впервые книга была издана в 1946 году, после освобождения ее автора, австрийского психолога и философа, из концлагеря. Находясь в лагерях смерти, Виктор Франкл, видел как одни люди «ломались», не выдерживая тяжелейших испытаний и мучений, а другие, в таких же условиях, проявляли невиданную силу духа.
Произведение рекомендуется как «встряска» всем тем, кто не находит спокойствия в этом мире, чтобы посмотреть на одну и ту же ситуацию, по-другому, более оптимистично. «Сказать жизни «Да» — концентрат жизнеутверждающей силы.
Когда, кажется, что все ориентиры, потеряны, будущее безрадостное, а вокруг выжженные руины из обломков бытия, нужно обязательно ознакомиться с этим произведением. Оно поможет найти смысл жизни и «зацепиться» за нее.
Книги, которые нужно прочесть каждому подростку
Ниже представлен список лучших книг по психологии, которые нужно прочитать подросткам: девушкам и парням.
Книги по психологии для девушек
1.»Практическая психология для девочек, или как относиться к себе и мальчикам» А. Найк.
Психолог Анита Найк вела рубрику в журнале для девочек-подростков. Она давала рекомендации и отвечала на вопросы, которые так беспокоят девушек. Темы половых отношений, безответной любви, физиологии раскрываются в книге понятным и доверительным языком.
О взаимоотношениях с мальчиками автор рассказывает подробно и увлекательно. Как привлечь внимание понравившегося юноши, чем объяснить его поведение.
Много внимания А.Найк уделяет тому, как безопасно и уверенно вести себя в социуме. Она показывает на чем строятся отношения со сверстниками, родителями, учителями. Советы психолога помогут детям самостоятельно справляться с проблемами, заводить друзей.
Девушки считают эту книгу одной из лучших по психологии.
2. «Я сама. Книга для девочек» Алёна Снегирева
Книга рассказывает, как победить свои страхи, как выходить из конфликтов. Подростки поймут, как важно правильно оценивать свои достоинства и признавать недостатки. Тесты помогут девочкам составить верное представление о себе.
Автор раскрывает понятия темперамента и чувства вины. Почему мы не в состоянии изменить темперамент? Как жизненный опыт формирует характер? Что может о человеке рассказать его любимая книга? Показано, как важно отделять поступки, в которых ты действительно виновата от ситуаций, где от тебя ничего не зависит.
О комплексах девушек, связанных с внешним видом, написано легко и с юмором. Становится понятно, почему именно в этот период фигура становится такой нескладной.
Приводятся доводы, которые способны убедить любую девушку, что она красива по-своему. Если они не сработали, избавиться от придуманного ей комплекса неполноценности можно с помощью различных техник. Например, превратить комплекс в «изюминку».
После прочтения этой книги девушки смогут разобраться со своим душевным состоянием. Научатся преодолевать трудности, справляться с плохим настроением. Смогут прогнозировать последствия своих поступков.
3. «От 14 и старше: советы и лайфхаки» Мария Суркова
М.Суркова ненамного старше читателя и ещё помнит, что волнует детей-подростков. Она не навязывает мнения. Лишь предлагает способы решения различных ситуаций. Социальные сети, профориентация, школьные сообщества – это лишь немногие темы, освещаемые автором.
Психолог предлагает 10 советов. С их помощью можно в любой ситуации действовать правильно. А можно вообще избежать проблем.
Особое внимание уделяется проблеме оценки своей внешности. Своим читателям автор рекомендует относиться к ней не слишком критично. После 14 лет подросток вправе выбирать себе одежду или стрижку. Он способен отвечать за свои действия и понимать их последствия. Легкая в чтении и очень полезная книга.
4. «Мой первый учебник по психологии: Книга для подростка» Владислав Яровицкий
Доступным языком В.Яровицкий знакомит подростков с понятиями «личность», «индивид», «мышление», «чувства». Он объясняет, почему возникают определенные модели поведения. Ненавязчиво, с участием 4 типажей-персонажей, в которых дети легко узнают себя, описаны наиболее часто встречающиеся в школе проблемы.
Подростки научатся правилам запоминания, смогут контролировать эмоции, тренировать силу воли, самостоятельно справляться с проблемами.
Сама книга отличная, как раз для детей-акселератов, даны конкретные советы, как выходить из тех или иных ситуаций.
Книги по психологии для парней
1. «Курс выживания для подростков» Ди Снайдер
В жизни тинэйджеры часто сталкиваются с трудными для их понимания ситуациями. Ди Снайдер показывает, как можно уйти от этих ситуаций, и что делать, если это не удалось. Рекомендации автора помогут подросткам преодолеть робость, стать уверенными в собственных силах, завести друзей.
Сложно обсудить со взрослыми интимные вопросы: что такое мастурбация, половое влечение, что становится причиной гомосексуализма. В этом культовом произведении они подробно рассмотрены. Освещены проблемы подросткового секса, вреда наркотиков и алкоголя.
Реальные практические советы из этой книги помогали ещё родителям нынешних подростков.
2. «50 лайфхаков. Психологические квесты» Галина Тимошенко,Елена Леоненко
Недостаток жизненного опыта мешает подросткам самим справляться с возникшей проблемой.
Что делать, если вас обижают в школе? Как разрешать конфликты с учителями? Как договориться с родителями? В книге освещены эти и другие типичные для подростков вопросы. Вы не найдете в ней категоричных советов и наставлений. Вместо них описаны возможные последствия каждого вашего выбора.
Книгу можно использовать как справочник на все случаи жизни, прибегая к ее помощи в трудных ситуациях.
3. «7 навыков высокоэффективных тинейджеров» Шон Кови
Эта книга для тех подростков, у кого есть проблемы с самооценкой. Повлиять на восприятие себя могут родители, колкие замечания одноклассников, насмешки друзей. Писатель учит детей оставаться в коллективе, не избегать общения, но при этом поддерживать свою самооценку.
Книга написана без научного и философского занудства. Легко, доступно, весело, с массой рисунков – читать ее – сплошное удовольствие.
Описанные истории помогут подросткам решить множество проблем. Как и почему бывает больно и обидно? Какую точку опоры найти для радостной жизни? Где у вас «кнопка»? Выполнение совсем простых заданий, сразу повлечет положительные изменения.
4. «Как привести дела в порядок – в школе и не только» Дэвид Аллен, Майк Уильямс, Марк Уоллес
Чтобы стать успешным подростку важен такой навык как самоорганизация. Книга знакомит с методикой доведения дел до завершения (Getting Things Done). Это про то, как одновременно ничего не помнить и ничего не забывать.
Суть методики в том, чтобы избавить мозг от запоминания лишней информации. Все текущие дела Д.Аллен предлагает записывать на различные носители. Тогда можно будет сосредоточиться на процессе их выполнения.
В практической части есть подробные инструкции как научится выделять простое в сложном, определять очередность дел. Важно проверять список каждый день. Закрывать выполненные задачи, ставить новые, корректировать план.
Это произведение научит подростков, избегая стресса, как можно больше успевать.
Надеюсь, вам понравился наш список лучших книг по психологии, которые нужно прочитать каждому мужчине, женщине, подростку, и вы нашли для себя что-то интересное и полезное.
