Как укрепить ногти в домашних условиях

Целостность ногтевой пластины может быть нарушена по различным причинам. Перед тем как начинать лечение и укрепляющие процедуры, необходимо выяснить, в результате чего начались расслоение, ломкость и другие проблемы с ногтями.

Причины ломкости ногтей

Внешние причины нарушения целостности ногтя:

1. Воздействие на руки химических и других агрессивных веществ. В силу своей структуры, ногти легко впитывают влагу. Если профессия человека связана с постоянным контактом с кислотами и щелочами, то такие вещества существенно ухудшают структуру ногтевой пластины.
2. Воздействие на руки бытовой химии, например, моющих средств или стирального порошка.
3. Длительное нахождение рук в воде. Это также может быть связано с профессиональной деятельностью.
4. Неблагоприятные условия внешней среды, например, сухость воздуха или очень низкие температуры.
5. Неправильный уход, в том числе неаккуратное подрезание или опиливание ногтя.
6. Частое использование процедуры наращивания ногтей.

Внутренние причины нарушения целостности ногтя.

1. Дефицит витаминов и микроэлементов.
2. Период беременности и кормления, а также другие гормональные перестройки организма.
3. Стресс.
4. Болезни желудочно-кишечного тракта.
5. Сахарный диабет.

Рацион для укрепления ногтей

После установления причин, которые привели к нарушению структуры ногтевой пластины, необходимо провести комплекс мер, направленных на восстановление и оздоровление ногтей. Для борьбы с недостатком витаминов и микроэлементов нужно изменить свой район и добавить в него продукты, обогащенные полезными веществами. Продукты с высоким содержанием белка:

• мясо,
• рыба,
• бобовые.

Они позволяют укрепить ногти и восстановить их структуру. Морепродукты, молочные продукты, бананы, кунжут, халва и сухофрукты позволят обеспечить необходимый уровень кальция в организме. Это поможет отрастить ногти нужной длины и обезопасит их от ломкости.

Желатиновая пища, такая как холодец, заливное, мармелад, желе, насытит ногти достаточным количеством коллагена и сделает их эластичными. Чеснок, печень, лук и рыба содержат серу, необходимую для поддержания качества ногтевой пластины.

Для хорошего состояния ногтей требуется достаточное количество витамина А. Он содержится в таких продуктах, как:

• брокколи,
• куриные яйца,
• морковь,
• орехи,
• рыба.

В морепродуктах также содержатся витамин В12 и Омега3, которые дают ногтевой пластине эластичность и прозрачность. Витамин В содержится в белых грибах и семенах подсолнечника. Витамином С богаты цитрусовые, петрушка, яблоки и облепиха.

Восполнить дефицит цинка помогут сыр, креветки, инжир и сухофрукты. Необходимый для ногтей селен содержится:

• в кальмарах,
• луке,
• чесноке,
• черном хлебе,
• помидорах,
• грибах,
• утиной грудке.

Фтор, который помогает восстановлению ногтей можно получить, употребляя яблоки, грейпфруты и лук. Витамины и микроэлементы, необходимые для поддержания структуры и эластичности ногтевой пластины содержатся в капустном, томатном и огуречном соках.

Укрепление ногтей должно включать в себя не только восполнение количества витаминов, путем изменения рациона. Необходимы комплексные меры, связанные, в том числе с процедурами ухода за руками и ногтевой пластиной. Устранить расслоение ногтей помогает запаивание с помощью воска или парафина. Таким образом, заполняются образовавшиеся пустоты и восстанавливается целостность.

Спа-процедуры, такие как ванночки, использование масел и массаж, помогают укрепить ногти и улучшить кровообращение. Движение крови можно усилить и прогревающими процедурами для рук.

Ежедневный домашний уход за ногтями должен включать использование крема для рук с кератином и витаминами. Втирание масел также позволит укрепить ногтевую пластину и сделать ее более эластичной.

Народные средства для укрепления ногтей в домашних условиях

Ниже представлены рецепты 10-и эффективных ванночек для укрепления ногтей, которые вы можете сделать даже в домашних условиях.

Правила приготовления к процедуре

1. Первым делом, перед процедурой необходимо снять весь лак с ногтей, а также провести гигиенические мероприятия.
2. Температура воды, ни в коем случае не должна превышать 40 градусов. Это чревато ожогом кожи от продолжительного контакта. Также полезные компоненты хуже впитываются.
3. Ванночки необходимо делать заблаговременно до создания нового маникюра, сделанный сразу после процедуры будет держаться слишком мало.
4. В таких процедурах важна регулярность.
5. Работать над формой ногтей при помощи пилочки желательно до, а не после принятия ванночки.

Стоит знать, что у ногтевых ванночек имеется ряд противопоказаний. Например,

• наличие порезов и ссадин на руках,
• повышенная температура,
• индивидуальная непереносимость,
• аллергия на компоненты состава.

Ванночка с ромашкой

Ванночка, направленная на решение проблемы расслоения ногтей. Минимум ингредиентов, которые вдобавок являются органическими. Единственное, что необходимо – это залить горячей водой две столовые ложки цветков ромашки.

После этого, необходимо опустить руки в емкость и ждать остывания. После процедуры следует высушить ногти полотенцем и увлажнить их кремом. Важное отличие этой ванночки заключается в том, что применять ее можно сколько угодно часто, отрицательных последствий не будет.

Йодированная ванночка против ломкости

Ломкость и расслоение ногтей – ситуация знакомая многим девушкам. Эта ванночка поможет в профилактике таких проблем, а также улучшит общее состояние ногтевой пластины.

Ингредиенты

• Морская или йодированная соль.
• Пищевая сода.
• Йод.

Первым делом в стеклянную емкость необходимо налить теплую, но не горячую кипяченую воду. После чего туда надо добавить чайную ложку с горкой соли, столько же соды и несколько капель йода. Сода и соль благотворно влияют на состояние ногтей, укрепляя и придавая им толщины.

Йод отлично проникает в структуру ногтевой пластины, действуя изнутри, однако применять его в чистом виде нежелательно. Использование неразбавленного йода может быть чревато ожогом. Ванночку советуют делать не более двух раз в неделю, в течение 15-20 минут.

Рекомендация! Поскольку йод является сильным красителем, то эту ванночку лучше всего делать вечером. Утром желтизна уйдет.

Лимонная ванночка

Еще издавна лимон стал позиционироваться, как отличное средство для косметологии. Лимон входит в основу множества домашних скрабов, масок и ванн, потому как он богат целым рядом витаминов. Витамины A, D, E и C обогащают ногти полезными веществами, а кожу делают мягкой и блестящей.

Особой популярностью среди девушек пользуется отбеливание ногтевой пластины при помощи лимонного сока. Эта ванночка дает начало успешному и быстрому росту ногтей, ведь лимонная кислота – сильный катализатор, поддерживающий реакцию. Благодаря ему ускоряется доставка полезных веществ.

Ингредиенты

• Морская соль.
• Теплая вода.
• Половинка лимона.

Итак, в половине литра теплой воды необходимо размешать 5 столовых ложек соли и туда же выжать сок половины лимона. Держать ногти в такой ванночке стоит 20-40 минут, после чего также нужно нанести увлажняющий крем.

Витаминная ванночка

Если вы ощущаете, что ваши ногти совсем плохо себя чувствуют и им нужна срочная помощь, то эта ванночка – лучшее решение. Всем ведь известна польза овощей, поэтому использование их для укрепления ногтей будет весьма эффективным.

Ингредиенты

• 0.5 ст. л сока картофеля,
• 0.5 ст. л сока капусты.

Оба ингредиента необходимо перемешать, и слегка подогреть при помощи микроволновки. Держать руки стоит около 15-20 минут, для хорошего насыщения витаминами. Ограничений по частоте использования нет.

Грейпфрутовая ванночка

Грейпфрут – неописуемо полезный, насыщенный минералами и витаминами фрукт. Используйте его для улучшения состояния ногтей, и тогда пластина и кутикула скажут вам “спасибо”.

Ингредиенты

• Средний грейпфрут.
• Глицерин.
• Нашатырный спирт.

Для приготовления необходимо смешать мякоть фрукта с четвертью стакана глицерина, и примерно таким же количеством нашатыря. Процедуру повторять не более двух раз в неделю по 15 минут.

Ванночка с маслом оливы от слоения

Оливковое масло – источник ценных компонентов, в том числе сквалена. Сквален способен проникать внутрь, увлажняя и тонизируя состояние ногтей. Подобно лимону, масло оливы широко применяется в косметологии.

Ингредиенты

• Йод.
• Сок половины лимона.
• Оливковое масло.

В 100 г подогретого масла необходимо добавить несколько капель йода, а также лимонный сок. Время применения такой ванночки – около 20 минут.

Рекомендация! Масло можно также использовать в чистом виде, с регулярной периодичностью втираю в ногтевую пластину, что будет иметь не меньший эффект.

Ванночка с перекисью водорода

Такая ванночка отбеливает ногти ничуть не хуже, чем ванночка с лимоном. Вдобавок ко всему, она является очень действенной для борьбы с огрубевшей кожей пяток.

Ингредиенты

• Перекись водорода 5%.
• Глицерин.

Для процедуры необходимо смешать в емкости перекись и глицерин, в особом отношении – 1:5. Руки опускают в смесь на три минуты, а курс состоит из 10 дней, через день.

Ванночка с медом и яйцом

Процедура положительно скажется на хрупких, и подверженных ломкости ногтях.

Ингредиенты

• Мед натуральный – 1 ст.л.
• Оливковое масло – 1 ст. л.
• Яйцо куриное – 1 шт.

Соединив мед и масло, необходимо подогреть смесь в микроволновке или на водяной бане. Взбив сырое яйцо, добавляем в теплую смесь, после чего погружаем пальчики в получившийся раствор на 20 минут.

Восковая ванночка

Пчелы используют воск в качестве строительного материала не зря – он имеет множество полезных свойств, помимо своей консистенции. Главное из них – это содержание провитамина A, а также природные эфирные масла. В комплексе, все эти компоненты благотворно сказываются на состоянии ногтевой пластины.

Ингредиенты

• Теплая вода.
• Пчелиный воск.

Растопив воск любым удобным методом, в массу необходимо поместить руки. Далее, перемещаем их в теплую воду. Остатки воска удалять нет необходимости, особенно, если вы проводите процедуру перед отходом ко сну.

Молочная ванночка

Данная ванночка позволит не только укрепить, но и мягко увлажнить ногти и их кутикулу.

Ингредиенты

• Подогретое молоко – половина стакана.
• Свежий мед – 1 ч.л.
• Яблочный сок – 1 ч.л.
• Лимонный сок – 1 ч.л.
• Морская соль – 1 ч.л. с горкой.

Все ингредиенты в совокупности положительно сказываются на здоровье ногтей, а теплое молоко мягко успокаивает область вокруг.

Капустно-банановая маска для ногтей

Данное средство отлично подойдет для женщин, у которых не самая крепкая ногтевая пластина. Банан и капуста полезны не только для применения внутрь, они также напитывают ногти большим количеством витаминов снаружи. В совокупности эти ингредиенты позволяют предотвратить ломкость ногтей, расслоение, а также делают их сильнее. 

Что же понадобится для этой чудо-маски?

• Небольшой лист белокочанной капусты.
• ⅓ банана.
• 1  чайная ложка меда.
• 1 чайная ложка сливок.
• Смоченный молоком ватный диск (после применения маски).

Инструкция к использованию:

Сперва необходимо воспользоваться блендером для того, чтобы измельчить в нем лист капусты и часть банана. В крайнем случае можно попробовать сделать это вручную. Далее стоит взять емкость маленьких размеров, переложить полученную кашицу и добавить по одной чайной ложке сливок и меда, тщательно размешав все вместе. Затем следует нанести данную консистенцию на каждый ноготь примерно на 20-30 минут.

Рекомендуется замотать ногти пищевой пленкой во избежание смазывания маски. Также есть вариант опустить и подержать руки в емкости, где находится данная смесь. После процедуры нужно тщательно смыть продукт теплой водой с мылом и, смочив ватный тампон молоком, протереть каждый ноготь. Маску стоит наносить раз в 3 дня для получения большего эффекта. 

Маска с использованием зубной пасты 

Зубная паста универсальна. Ей можно чистить зубы, подсушивать высыпания и даже укреплять ногтевую пластину! Эта маска способствует быстрому росту ногтей за счет придания им силы и укрепления. 

Итак, один необходимый ингредиент:

• Мятная зубная паста

Инструкция к использованию:

Стоит взять именно мятную пасту для того, чтобы эффект был более сильным. Нужно нанести пасту на ногти, стараясь уделять большое внимание основанию, но также необходимо не забывать про саму пластину.

Следует подержать маску около 15-30 минут в зависимости от желаемого результата. После стоит смыть зубную пасту теплой водой. Лучше не делать данную маску больше 2 раз в неделю.

Медово-горчичная маска для ногтей

Одной из самых эффективных и востребованных считается именно данная процедура. Горчица помогает ногтю ускорить его естественный рост, а мед способствует укреплению и предотвращает расслоение ногтевой пластины.

Какие продукты понадобятся для данной маски:

• 1 чайная ложка меда,
• 1 столовая ложка горчицы.

Инструкция к использованию:

Необходимо взять любую емкость, добавить 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку горчицы. Далее следует залить полученную смесь 1 столовой ложкой воды и тщательно перемешать все до образования кашицы. Стоит нанести смесь на каждый ноготь, проходив с такой маской в течение 15-30 минут.

Внимание! Если у вас около ногтей есть воспаления и заусенцы, то лучше не следует делать данную процедуру, иначе состояние только ухудшится. Также есть противопоказания к применению если маска доставляет ужасный дискомфорт, вызывает сильное жжение и зуд. В таком случае нужно немедленно смыть смесь с пальцев рук и не повторять вновь. Нужно постараться не делать маску больше 1-2 раз в неделю.

Маска с красным перцем

Данная маска прекрасно укрепляет, восстанавливает и избавляет ногти от пигментации. Красный перец служит средством «исцеления» ногтей от всех недугов, способствует их быстрому росту. 

Необходимые ингредиенты:

• Половина чайной ложки красного перца.
• Половина столовой ложки лимонного сока.
• 1 чайная ложка любого детского крема

Инструкция к использованию:

Сперва стоит взять небольшую емкость. В нее нужно положить пол чайной ложки красного молотого перца, затем добавить примерно одну столовую ложку теплой воды. После этого нужно дополнить полученную смесь половиной столовой ложки лимонного сока и 1 чайной ложкой детского крема. Получившуюся кашицу следует нанести на ногти приблизительно на 15-20 минут.

Далее хорошо смыть теплой водой и большим жирным слоем нанести крем на ногтевую пластину для смягчения. Рекомендуется также смотреть по состоянию. Если началось ужасное жжение и дискомфорт, то стоит немедленно смыть маску и не повторять процедуру снова. Маску лучше не делать более 2 раз в неделю.

Витаминная маска для ногтей

Витамины нужны не только организму, но и ногтям. По такому поводу можно взять абсолютно любые витамины и масла, в которых содержатся те же самые полезные компоненты в жидком виде, имеющиеся у вас дома. Если же на настоящий момент дома нет никаких подобных средств, то их можно купить в аптеке буквально за несколько рублей. Они успешно справятся со своей задачей, укрепят ногти, насытят силой и избавят от слоения. 

Что же понадобится?

• Любые витамины. Это могут быть витаминные комплексы группы A, B, E, например.
• Масла: касторовое, репейное, персиковое. Можно попробовать любое другое

Инструкция к использованию:

Следует взять любую миску или кружку, смешать в ней витамины и масла, добавляя меньше капли каждого продукта. Затем хорошенько перемешать и данную витаминную смесь нанести на каждый ноготь.

Можно помассировать пальцы у основания ногтевой пластины, так вы пригоните кровь к ногтю, и он будет расти быстрее. После этого можно надеть на руки перчатки или использовать пищевую пленку для этого. Таким образом, пальцы согреются и эффективность процедуры повысится. Маску можно делать хоть каждый день, она не несет ничего отрицательного за собой.