Часто в компании можно встретить симпатичную девушку, которая сидит в сторонке и молчит. На первый взгляд такие люди кажутся высокомерными, но на самом деле ситуация иная. Им просто трудно вести разговор. Такая ситуация возникает по многим причинам: одни боятся общения как такового, другие не знают, с чего начать беседу и как её поддержать. Чтобы раскрепоститься и стать душой компании, вам нужно работать над собственными коммуникативными навыками, улучшая их каждый день. И, всё же, как стать хорошим собеседником?
Шаг № 1. Не анализируйте каждое своё слово
Когда человек чувствует себя неловко, общаясь с другими людьми, он пытается на подсознательном уровне проанализировать свои высказывания. Начинается подбор «правильных» слов, развивается изолированность и неловкость.
Нет необходимости думать о диалогах, которые еще не состоялись. Действуйте по ситуации. Если вы проигнорируете этот совет, то не сможете испытать настоящее удовольствие от общения в компании.
В случае, если вы находитесь в незнакомой компании, не ругайтесь, не делайте острых замечаний и грубых шуток. В остальном плане нет никаких ограничений и вам не обязательно выстраивать в своей голове все предложения по правилам русского языка.
Главное — оставайтесь позитивными, не молчите. Учитесь шутить, побуждая людей улыбаться. Позже вы заметите, что ваши оппоненты стремятся общаться с вами.
Рекомендую ознакомиться: Как побороть неуверенность в себе
Шаг № 2. Работайте с критикой умело
Критиковать собственное «я» — уместно, но эту процедуру нужно проводить с холодным умом. Если вы по какой-либо причине находитесь под властью эмоций, остановитесь.
Бывают случаи, когда человек, будучи один на один со своими мыслями, начинает заниматься самобичеванием. Снова и снова он прокручивает в голове неловкие моменты, связанные с межличностным общением. Такой подход только усугубляет ситуацию, заставляя вас во время беседы вести себя сдержанно и мрачно.
Напротив, другая категория людей критикует себя, но не воспринимает указания окружающих. Отсюда злость и агрессия, хотя на самом деле собеседник может быть прав.
Чтобы стать веселым и общительным человеком, нужно относиться ко всему с юмором. Уметь слушать и слышать. Если вы хотите научиться спокойно реагировать на критику прочитайте эту статью.
Шаг № 3. Выпишите свои положительные качества
Когда человек замкнут, он не замечает собственных достоинств, видя в себе только недостатки. Если вы принадлежите к таким персонам, пришло время улучшить ситуацию.
Возьмите тетрадь или обычный лист бумаги и запишите свои положительные качества, достижения, победы. В то же время следует уделять внимание материальному благополучию, интеллектуальным и физическим способностям, эмоциональной составляющей (личностным характеристикам). Когда вы снова решите мыслить негативно, прочитайте написанное и улыбнитесь. Вы человек, который имеет свои изюминки и преимущества.
Работайте со своими убеждениями. Почаще повторяйте себе, что вы веселый, общительный, дружелюбный и открытый человек. Не используйте по отношению к себе такие слова, как «скучный», «неуверенный», «слабый», «необщительный», «социофоб» и т. д. Как только вы поверите, что можете поддерживать беседу и быть душой компании, это обязательно произойдет. Все, что происходит, сначала рождается в вашем уме.
Очень важно договориться с самим собой на подсознательном уровне, что вы любите людей. Такой шаг раскроет вас как личность, поможет завести интересные знакомства. Конечно, есть много лицемерных, злых и жадных людей, но не стоит грести всех под одну гребёнку. Научитесь отличать этих личностей от тех, кто действительно заслуживает внимания.
Шаг № 4. Не переоценивайте свою важность
Чрезвычайно интересное открытие, сделанное психологами. Они доказали, что скромные люди, которых компания обычно не замечает, как правило, думают, что они находятся в центре внимания. Такие люди искренне верят, что за ними следят другие участники разговора и тайно критикуют. Однако такие суждения ошибочны.
Этот парадокс заставляет человека чувствовать себя некомфортно в большой компании. Отсюда нежелание общаться и страх перед социальными контактами в целом.
Но это вовсе не означает, что ваши собеседники равнодушны к вашему присутствию. Просто они слишком заняты, чтобы постоянно обращать на вас внимание или заниматься ненужной критикой.
Люди настолько увлечены своим собственным «я», что просто не заметят возможного стыда или неправильно сформулированного предложения. Поэтому вам нужно перестать замыкаться в себе и обращать внимание на других. Даже если вы заметите свою ошибку (которая еще не произошла), она будет забыта через 5-10 минут.
Шаг № 5. Станьте активным
Чтобы стать общительным человеком, нужно научиться слушать собеседника и активно вести диалог. В процессе общения обратите внимание на его поведение, запоминайте, что он говорит. Задавайте уточняющие вопросы, не отводите взгляд, смотрите в глаза говорящему.
Научитесь уважать человека перед собой и скажите что-то интересное по-вашему мнению. Не проверяйте свой телефон каждые 5 минут, не сидите во «ВКонтакте», не осматривайтесь. Такое поведение считается грубым, оно покажет вашему собеседнику, что вы не заинтересованы в его компании.
Держите позитивную волну, не жалуйтесь на жизнь, не говорите о плохом финансовом положении. Напротив, объясните, что ни одна трудность не собьёт вас с намеченного пути. Когда вас попросят рассказать что-нибудь о себе, сосредоточьтесь на забавных моментах. Если звонящий хочет получить совет, постарайтесь найти самые честные слова и решить проблему.
Шаг № 6. Практика общения
Как и в любом другом деле, с опытом приходит способность быть веселым и общительным человеком. Нельзя сразу родиться душой компании, люди приходят к этому с возрастом, но основы закладываются в детстве. Приготовьтесь к тому, что отныне вам придется покидать зону комфорта и усиленно тренироваться.
Не упустите возможность обменяться несколькими фразами с коллегами, членами семьи, друзьями. Не делите свою жизнь на «тренировка» и «повседневность», объединяйте одно с другим.
Не бойтесь говорить с продавцом о погоде или с пассажиром автобуса о дорожной ситуации. Спросите у соседской бабушки о здоровье или обсудите кошку во дворе. Вы должны быть вовлечены во все сферы жизни, вести себя свободно.
Не стесняйтесь пригласить друзей на большую вечеринку в выходные — можно поиграть в боулинг или пообщаться в парке. Станьте инициатором мероприятия, соберите всех, повеселитесь и поговорите. Интересные события, которые произошли в компании, создадут основу для обсуждения новой темы.
Шаг № 7. Обратите внимание на жесты
Важным аспектом правильного общения является язык жестов. Во время разговора человек скрещивает руки, потирает брови, поглаживает волосы или отводит глаза — все это необходимо учитывать. Конкретное положение тела собеседника характеризует его настроение и отношение к вам.
Если вы хотите принять участие в диалоге, вам не нужно стоять в углу комнаты или скромно сидеть на диване, сложив руки на груди. Этот знак символизирует закрытость, нежелание общаться. Также не стоит постоянно кивать в телефон, демонстрируя отсутствие интереса. Живите в реальном, а не виртуальном мире.
Часто улыбайтесь, смотрите в глаза, не манипулируйте одеждой. Покажите себя открытым и готовым к интересным разговорам. Не ждите, пока вас позовут в компанию, приходите сами. Покажите людям, что вы заинтересованы в общении с ними, станьте инициатором.
Шаг № 8. Заведите новых друзей
Многие люди почему-то боятся заводить новых друзей, и это неудивительно. Для человека, который не привык к постоянному общению, такое положение дел является настоящим стрессом. Однако, чтобы стать весёлым и общительным, нужно постоянно работать над собой.
Когда вы поддерживаете связь только с хорошими друзьями, вы автоматически попадаете в зону комфорта. Нет необходимости говорить на общие темы, диалоги становятся более личными и открытыми.
Ищите способы познакомиться с новыми друзьями. Путешествуйте, общайтесь, посещайте крупные мероприятия. Не отказывайте своим друзьям, когда они снова приглашают вас познакомиться с интересными людьми. Самое главное — оставаться собой в любой ситуации и не пытаться угодить всем. Отстаивайте своё мнение, но не спорьте слишком усердно. Научитесь говорить «Нет!», если того требует ситуация.
Легко стать общительным и веселым человеком, если следовать определенным психологическим аспектам. Не пытайтесь анализировать свои слова и поступки, учитесь воспринимать объективную критику, не подпускайте негативные эмоции. Обращайте внимание на положительные черты, регулярно практикуйтесь в общении. Ищите способы завести новых друзей, станьте активным собеседником!
Самые общительные знаки зодиака
1. Близнецы. Для Близнецов общение — и есть жизнь. В астрологии этот знак считается самым коммуникабельным. Близнецы прекрасные собеседники, обожают делится информацией и узнавать что-то новое — оттого очень ценят разговорчивых людей с широким кругозором.
Привлекательные черты Близнецов — доброжелательность, объективность и умение расположить к себе любого. В большой компании типичные представители этого знака способны общаться одновременно с несколькими людьми на разные темы — у Близнецов феноменальная способность переключаться. При выборе партнера эти люди первым делом оценивают коммуникативные способности человека, им важно, чтобы избранник мог поддержать с ними разговор на абсолютно любую тему.
2. Весы. Сами звезды велели Весам искать общения. В то время как Близнецы заводит знакомства и дружбу для того, чтобы иметь больше источников информации, Весы общаются со многими, чтобы среди них найти себе друзей.
Весы — это тот, кто в чужой конфликтной ситуации поможет каждой стороне, при этом сам он конфликтов тщательно избегает. Чаще всего он не осмеливается выносить категоричные суждения, за что его считают неконкретным и слабохарактерным. Но зато во время вашего монолога Весы будет выглядеть полностью вовлеченным и не упустит ни единого слова.
3. Водолей. Воздушный Водолей тоже охотно общается с людьми. Представители этого знака — разносторонние активные люди, вступить в диалог с кем-либо для них не проблема. Кроме того, они обаятельны, имеют хорошее чувство юмора, благодаря чему у Водолея очень много приятелей и знакомых.
Водолеи удивляют друзей сумасшедшими историями из жизни. Из всех воздушных знаков Водолей — самый яркий индивидуалист, который совершенно не стесняется своих отличий от окружающих. Людям этого знака присуща некая нестандартность, парадоксальность в мышлении, благодаря чему они вызывают к себе большой интерес.
4. Стрелец. В астрологии Стрелец — это учитель. Общение Стрельцу прямо прописано космосом. В отличие от Близнецов, которые вечно собирают информацию, Стрелец уже давно все собрал и готов делиться этим с людьми, наставлять их. В худшем случае он становится морализатором, от которого то и дело исходят колкие замечания.
Но помимо всего этого Стрелец — это еще и балагур и гедонист, склонный к праздности философ. Который, стоит отметить, чаще всего умеет взять себя в руки, когда надо. Ему не нужны ни соперники, ни обожатели — ему просто хочется, чтобы было весело и интересно. Путешествия, праздники, вечеринки — это то, где часто может встретить Стрельца.
