Как побороть неуверенность в себе

0
Как победить сомнения и неуверенность в себе

Я на все сто уверен, что вы хотите, чтобы ваша мечта сбылась. Вы хотите скорее достичь своей цели. А кто этого не хочет!? Цели могут быть разными: от смены цвета волос до переезда в другую страну. Но главный враг на пути к их достижению один – страх. Но как его побороть?

Хочу вам вот что сказать – страх перед новыми событиями это нормально. Как ни крути, он всегда будет с вами. Он служит защитным механизмом. Поэтому, вопрос даже не в том, как избавиться от страха. Ваша задача – повысить уверенность в себе, чтобы этот страх не тормозил вас на пути к цели. Я предлагаю вашему вниманию шесть способов, которые помогут вам победить сомнения и неуверенность в себе:

1. Примите твёрдое решение

Как только вы определились с целью и обзавелись достаточным багажом знаний, примите твёрдое решение дойти до конца. Звучит банально, но многие люди не решаются полностью посвятить себя своей мечте. Они просто иногда «думают» о ней. Или, когда появляется первое препятствие, они сдаются. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Сейчас не время беспокоиться о том, как вы будете преодолевать различные трудности и препятствия.

Никто не может отговорить вас, если вы не позволите. Будьте твердыми. Независимо от того, насколько это трудно или безумно, по мнению окружающих, решитесь пойти на это! Почему? Потому что это то, чего вы хотите больше всего.

2. Не позволяйте страху мешать вам

По мере продвижения к своей мечте сомнения и страх появляются раньше, чем вы можете ожидать. Поэтому научитесь отделять себя от этих негативных эмоций. Например, вместо того, чтобы думать о чем-то вроде: «Я боюсь того, что может случиться», нужно говорить следующее: «Есть часть меня, которая боится и не хочет идти дальше. Но другая часть хочет продолжать двигаться вперёд. И она сильнее».

Страх — это просто эмоция, которую вы испытываете. Секрет в том, чтобы распознать его, избегать отождествления с ним и продолжать дышать. Дыхание поддерживает движение энергии. Поэтому дышите! Затем скажите себе, что, хотя вы чувствуете сильный страх, вы все равно можете действовать. Посмотрите страху в глаза и дайте ему понять, кто здесь хозяин.

3. Измените свое отношение к неудаче

Если мы хотим расти и преуспевать, мы также должны быть готовы потерпеть неудачу.

Конечно, никто не хочет терпеть неудачу. Однако, если вы хотите добиться успеха в чем-то новом, вы, вероятно, столкнетесь с неудачами, препятствиями и потерями на этом пути. Запомните, ошибки – это бесценный опыт. Ведь, зная о «подводных камнях», вы сможете миновать их в следующий раз.

Рекомендуем вам ознакомиться со статьёй: 10 привычек успешных и богатых людей

4. Повышайте уверенность в себе

Хотя мечта может вызвать у вас стресс, страх и сомнения, этот опыт — именно то, что вам нужно, чтобы повысить уверенность в себе. Очень важно уметь принимать решения, когда жизнь мешает вам, когда это нелегко. Принятие важных решений в стрессовых ситуациях — вот что приведёт вас к подлинному личностному росту и укрепит уверенность в собственных силах.

Уверенность в себе — это первый секрет успеха

Каждое препятствие или провал предлагает вам новую возможность проверить себя, а не впадать в депрессию.

5. Я выбираю…

Проведите такой эксперимент в течение следующих 48 часов: исключите из своего лексикона слова «я должен делать» и замените их словами «я выбираю». Вместо того чтобы сказать: «Я должен продолжать двигаться к своим целям», скажите «Я выбираю это действие». Это позволит вам понять, что вы единственный человек, который контролирует ваши решения. Вы тот, кто устанавливает приоритеты. Вы единственный ответственный. Вы контролируете. Почувствуйте, как эти простые слова дают вам возможность делать все, что вы хотите в своей жизни.

6. Задайте себе важные вопросы

Определенные типы вопросов могут привести к тому, что вы получите новые знания и новую мотивацию. Прочитайте следующие вопросы, позвольте себе честно ответить на них и посмотрите, что вы действительно хотите сделать в своей жизни:

  1. Ваши мечты настолько важны для вас, что вы готовы изменить ваш повседневный образ жизни?
  2. Вы хотите нести ответственность за свои решения?
  3. Хватит ли у вас смелости с упорством идти за тем, чего вы хотите? Сможете идти до конца?
  4. Вы согласны с тем, что страх является частью пути, и, несмотря на него, будете двигаться дальше?
  5. Можете ли вы признать, что сомнения остановят вас, только если вы позволите это?

Возможность преодолеть свои сомнения и нерешительность способна помочь вашим мечтам осуществиться. Возьмите под контроль свою жизнь, следуя этим советам, научитесь противостоять страху и создавать более счастливую и успешную жизнь.

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Пожалуйста, введите Ваш комментарий!
Пожалуйста, введите здесь Ваше имя