Главная Статьи Страница 19

Польза и вред кофе для организма

Многие современные люди уже не могут представить свою жизнь без кофе. Бодрящий напиток помогает просыпаться по утрам, повышает давление, придает жизненные силы. А любители кофе даже не знают, как начать свой день иначе. Однако многие люди даже...

Польза рыбы для здоровья

Здоровая и сбалансированная диета, способная положительно воздействовать на здоровье, требует включения разнообразных продуктов, среди которых должна присутствовать рыба. Для средиземноморской диеты, которая включает в себя богатое содержание овощей, фруктов, круп и продуктов,...

Эффект Пигмалиона в психологии

Эффект Пигмалиона впервые был установлен в 1965 году, когда гарвардский психолог по имени Роберт Розенталь обратился к директору начальной школы, чтобы провести специальный тест IQ для учащихся. Он получил одобрение, и вскоре после...

Продукты с отрицательной калорийностью

Эти продукты имеют высокое содержание клетчатки и низкий гликемическй индекс. Яблоки, морковь, огурец и салат — все это продукты с отрицательной калорийностью. Одной  из самых популярных...

Советы, которые помогут тренироваться в спортзале эффективнее

   Если вы только что записались в тренажерный зал и хотите регулярно заниматься спортом, который позволит вам быть в форме, ваши главные враги — внезапный старт, плохое планирование и другие ошибки, которых вы легко можете...

Целлюлит: избавляемся от него в домашних условиях

Несомненно, одна из самых больших проблем женщин — целлюлит, мешающий нашей самооценке и вызывающий у нас беспокойство. С приближением лета в наши планы входит отдых, море, пляж, купальники… в которых мы хотим...

Помогают ли прыжки на скакалке похудеть

Вы хотите сжечь лишние килограммы, достичь хорошей физической формы, а вместе с этим улучшить свое здоровье и повысить самооценку? Прыжки через скакалку — это ваше самое простое и эффективное оружие, чтобы похудеть. Вы спросите: простая...

Способы увлажнения кожи в домашних условиях

Необходимо увлажнять кожу, чтобы она выглядела здоровой. Делать это нужно не только людям с сухой, но и с нормальной, комбинированной и жирной кожей.