Виды спорта, помогающие сжечь много калорий
Вас приветствует Алексей Орлов. Сегодня я расскажу вам о самых энергозатратных видах спорта для похудения. Итак, если вы готовы регулярно заниматься и хотите сжечь максимальное количество калорий, я рекомендую вам следующие виды...
Почему дёргается нижнее веко правого глаза: что делать
У каждого из вас хотя бы раз в жизни дёргалось веко правого или левого глаза. Это могло продолжаться недолго и вы не обращали внимания. А иногда могло длиться и часами, днями и...
Каковы преимущества езды на велосипеде
Каковы плюсы передвижения на велосипеде? С помощью велосипеда вы можете не только предотвратить многие заболевания, от сердечно-сосудистых до нервных, но и вылечить их. Велосипеды...
Мышечная память: что это такое и как она помогает оставаться в форме
Каждый мужчина и каждая женщина в тренажерном зале
тренируются для того, чтобы улучшить свое здоровье и потрясающе
выглядеть. И многие из них беспокоятся, что если на какое-то время
прекратить тренировки, то можно быстро потерять свои достижения...
Оливковое масло: виды, полезные свойства и применение
В качестве продукта питания оливковое масло известно человечеству на протяжении тысячелетий, и его популярность продолжает расти и сегодня, благодаря его приятному вкусу и многочисленным исследованиям, которые доказывают его полезность.
Продукты для улучшения работы мозга
Вы то, что вы едите. Питание влияет не только на ваше физическое здоровье и благополучие, но и производительность вашего мозга. Накорми свой разум! Проверьте, что содержит правильный рацион для мозга — узнайте,...
Польза рыбы для здоровья
Здоровая и сбалансированная диета, способная положительно воздействовать на здоровье, требует включения разнообразных продуктов, среди которых должна присутствовать рыба. Для средиземноморской диеты, которая включает в себя богатое содержание овощей, фруктов, круп и продуктов,...
Эффект Пигмалиона в психологии
Эффект Пигмалиона впервые был установлен в 1965 году, когда гарвардский психолог по имени Роберт Розенталь обратился к директору начальной школы, чтобы провести специальный тест IQ для учащихся. Он получил одобрение, и вскоре после...
Продукты с отрицательной калорийностью
Эти продукты имеют высокое содержание клетчатки и
низкий гликемическй индекс. Яблоки, морковь, огурец и салат — все это продукты
с отрицательной калорийностью. Одной из самых популярных...
Советы, которые помогут тренироваться в спортзале эффективнее
Если вы только что записались в
тренажерный зал и хотите регулярно заниматься спортом, который позволит вам
быть в форме, ваши главные враги — внезапный старт, плохое планирование и
другие ошибки, которых вы легко можете...
Способы увлажнения кожи в домашних условиях
Необходимо увлажнять кожу, чтобы она выглядела здоровой. Делать это нужно не только людям с сухой, но и с нормальной, комбинированной и жирной кожей.