Вас приветствует Алексей Орлов. Сегодня я расскажу вам о самых энергозатратных видах спорта для похудения. Итак, если вы готовы регулярно заниматься и хотите сжечь максимальное количество калорий, я рекомендую вам следующие виды...

У каждого из вас хотя бы раз в жизни дёргалось веко правого или левого глаза. Это могло продолжаться недолго и вы не обращали внимания. А иногда могло длиться и часами, днями и...

Каковы плюсы передвижения на велосипеде? С помощью велосипеда вы можете не только предотвратить многие заболевания, от сердечно-сосудистых до нервных, но и вылечить их. Велосипеды...

Каждый мужчина и каждая женщина в тренажерном зале тренируются для того, чтобы улучшить свое здоровье и потрясающе выглядеть. И многие из них беспокоятся, что если на какое-то время прекратить тренировки, то можно быстро потерять свои достижения...

В качестве продукта питания оливковое масло известно человечеству на протяжении тысячелетий, и его популярность продолжает расти и сегодня, благодаря его приятному вкусу и многочисленным исследованиям, которые доказывают его полезность.

Вы то, что вы едите. Питание влияет не только на ваше физическое здоровье и благополучие, но и производительность вашего мозга. Накорми свой разум! Проверьте, что содержит правильный рацион для мозга — узнайте,...

Здоровая и сбалансированная диета, способная положительно воздействовать на здоровье, требует включения разнообразных продуктов, среди которых должна присутствовать рыба. Для средиземноморской диеты, которая включает в себя богатое содержание овощей, фруктов, круп и продуктов,...

Эффект Пигмалиона впервые был установлен в 1965 году, когда гарвардский психолог по имени Роберт Розенталь обратился к директору начальной школы, чтобы провести специальный тест IQ для учащихся. Он получил одобрение, и вскоре после...

Эти продукты имеют высокое содержание клетчатки и низкий гликемическй индекс. Яблоки, морковь, огурец и салат — все это продукты с отрицательной калорийностью. Одной  из самых популярных...

   Если вы только что записались в тренажерный зал и хотите регулярно заниматься спортом, который позволит вам быть в форме, ваши главные враги — внезапный старт, плохое планирование и другие ошибки, которых вы легко можете...

Необходимо увлажнять кожу, чтобы она выглядела здоровой. Делать это нужно не только людям с сухой, но и с нормальной, комбинированной и жирной кожей.