Чай — это самый употребляемый в мире напиток, после воды. Некоторые полезные свойства чая известны уже тысячи лет, другие только сейчас раскрылись науке. Даже если у учёных разные мнения об этом напитке, в особенности о зелёном чае, он имеет очень важную роль в жизни человечества.
Название чая появилась благодаря тому, что листья сохраняют свой зелёный цвет даже после термической обработки. Поэтому он сохраняет свои антиоксидантные свойства.
Тысячи лет назад чайные листья начали использовать в медицинских целях. Благодаря целебным свойствам чая им лечили головные боли и депрессию. Позднее его стали пить во всём мире, благодаря его необычному вкусу.
Сегодня во всём мире существует очень много видов чая. Самые известные — это чёрный и зелёный чай. Даже если у них разный цвет и вкус, они сделаны из одного и того же растения. Разновидность сортов появилась благодаря методам обработки.
Виды зелёного чая:
1. Sencha — растение культивируется под прямыми лучами солнца. Её собирают сразу после появления первых листьев. Первый сбор считается самым лучшим. Листья выпаривают и сушат. Такой способ помогает проявлению сильного аромата.
2. Gyokuro — такой вид чая делается, как и в первом случае. За исключением того, что за три недели до сбора, растений лишают лучей света. Благодаря уменьшению фотосинтеза вкус чая меняется.
3. Tencha — отличие от первых двух видов является незначительным. После выпаривания листья не вывёртывают.
4. Matcha — после обработки листья измельчают до получения нежной пудры.
5. Bancha — для этого чая используются листья второго сбора, более твёрдые.
Зелёный чай изготовляется без длительной обработки. Благодаря этому, в нём сохраняются все полезные свойства. Зелёные листья обрабатывают горячим паром или жарят.
Чем полезен зелёный чай для организма мужчины
Улучшение потенции у мужчин
Каждый мужчина, который следит за своим здоровьем, внимателен к изменениям в своём теле. Своевременное выявление дисфункции организма позволяет вылечить их легче. Во многих случаях помогает зелёный чай.
Самый большой плюс зелёного чая для мужчин — это влияние на потенцию. Но это не значит, что чай излечивает от импотенции. Он всего лишь её улучшает. Можно считать, что зелёный чай является профилактическим средством. Половина проблем, связанных с дисфункцией эрекции, возникают из-за малой мышцы. Для её нормальной работы необходим цинк. Именно этот элемент находится в зелёном чае.
При регулярном употреблении чая повышается выработка тестостерона. При периодическом употреблении этого полезного напитка мужчина держится в тонусе больше времени.
Предотвращение рака простаты
Учёные доказали, что зелёный чай останавливает развитие рака простаты. Его компоненты препятствуют развитию раковых клеток и подавляют фермент, который является причиной появления опухоли.
Другая способность зелёного чая — это общее укрепление иммунной системы. Таким образом, снижается риск появления той же опухоли.
Другие полезные свойства зелёного чая
Помимо антиканцерогенных свойств, зелёный чай имеет ряд других полезных эффектов:
1. Хороший антиоксидант — благодаря богатому составу полифенолов, зелёный чай снижает количество свободных радикалов. В большом количестве, свободные радикалы серьёзно вредят мужскому потенциалу и здоровью в целом.
2. Улучшает обмен веществ – некоторые мужчины страдают от лишнего веса. Две — три чашки чая в день способствуют улучшению пищеварения. Благодаря этому жировой запас значительно снизится.
3. Защита от сердечных болезней — с возрастом у мужчин могут появиться проблемы с сердцем. Зелёный чай содержит катехин, способный защитить кровеносную систему, укрепить её.
4. Против сахарного диабета — наука доказала, что зелёный чай способен стимулировать выработку инсулина, который отвечает за снижение сахара в крови.
5. Снижение холестерина — употребление зелёного чая, помогает регулированию холестерина и триглицеридов в крови.
6. Улучшение мозговой активности — зелёный чай улучшает когнитивные функции мозга. Увеличивает способность к запоминанию, повышает внимательность, и ускоряет реакцию.
7. От кожных болезней — зелёный чай обладает противовоспалительными свойствами. Эффективно помогает против псориаза и дерматита.
8. Здоровье зубов — катехины, которые находятся в зелёном чае препятствуют развитию бактерии, и кариеса. К тому же, чай уничтожает неприятный запах изо рта.
Для взрослого мужчины 2-3 чашки зелёного чая в день являются нормой.
Вред и противопоказания
Превышение нормы может негативно влиять на организм. Из-за избытка чая могут появиться неприятные эффекты:
- диарея,
- головные боли,
- признаки аритмии,
- пищеварительные проблемы,
- повышение артериального давления.
Если соблюдать ежедневную норму, тогда зелёный чай принесёт только пользу.
Есть люди, которым зелёный чай противопоказан. Это люди, у которых проблемы с желудком, недостаток железа, болезни печени. Людям, страдающим анемией также противопоказан зелёный чай.
В зелёном чае содержится большое количество кофеина. Людям, у которых есть непереносимость к кофеину, не стоит пить чай.
Большинство мужчин относятся скептически к такому методу профилактики. Они не верят, что обычный чай может предотвратить серьёзные болезни. Но это доказано наукой, а с наукой не поспоришь.
Серьёзная болезнь начинается с чего-то несущественного. Если обратить внимание на мелкие недомогания, можно предотвратить импотенцию, опухоль простаты и многие другие болезни.